La méthode de jeûne Paul Bragg. / Selon le livre de P. Bragg, Le miracle du jeûne /

Le livre "Le miracle du jeûne" Paul Bragg

Paul Bragg était l'un des avocats actifs de l'utilisation du jeûne à des fins de santé. N'ayant pas d'éducation médicale, il a néanmoins activement utilisé le jeûne pour sa propre santé et a distribué ses méthodes dans le monde entier. Le jeûne sur Bragg est un jeûne sans restriction de prise d'eau. En outre, il est recommandé de boire beaucoup de liquides pendant toute la période de jeûne.

La préférence est donnée à la durée de la famine 7-10 jours, qui peuvent être effectuées indépendamment. Mais il recommande de commencer la pratique affamée avec le développement de la famine d'un jour.

Nuit à boire un sel laxatif / 50 g "Barbara" pour 500 ml d'eau. Alors arrêtez complètement de prendre n'importe quelle nourriture, sans limiter la consommation d'eau. Selon l'auteur, la meilleure eau est distillée, ce qui permet une meilleure élimination des sels excédentaires du corps.

P. Bragg contre l'utilisation de lavements pendant le jeûne, qui, à son avis, empêche la restauration complète du gros intestin et sont des déchets non justifiée de l'énergie du corps.

L'auteur estime qu'il est préférable de mourir de faim dans la nature, dans un endroit isolé, dans un environnement calme, menant un style de vie assez actif.

La sortie de la famine est courante, avec l'utilisation de jus, de fruits et de légumes, avec une transition vers le végétarisme.

Mais comme l'écrit l'auteur à propos de sa technique personnelle, qui lui a permis de vivre une vie longue et heureuse avec des indicateurs de santé excellents jusqu'à sa mort:

"Personnellement, je ne crois pas au jeûne à long terme sans une nécessité extrême. Je ne veux pas limiter votre jeûne à des jours 10. Mais je n’ai pas à faire plus longtemps jusqu’à ce que vous passiez le sixième minimum à des jours de jeûne avec une pause de 10. Ayant une telle expérience en arrière-plan, vous pouvez également avoir faim pour les journées 4 et ressentir un grand nettoyage du corps. Je pense personnellement que ma montre 15-24 famine et le quotidien 36-7 me suffisent un an. Je ne mange que quelques fois par semaine, parfois moins parce que je ne mange jamais jusqu'à ce que ceux Si vous ne vous sentez pas vraiment faim. Si vous ne mourez pas de faim, commencez par 10 jour par semaine aux heures 4-12. Ensuite, vous pouvez passer au jour 1-24, puis au jour 36-3. Vous pourrez obtenir de grands succès à court la famine, mais seulement quand ils sont constamment tenus et la bonne vie entre la famine ".

"Au début de l’année, j’ai marqué les jours où j’allais passer au 7-10. La première moitié de janvier, plus souvent au 7, au printemps - au 10, en été 7 au deuxième semestre de juillet ou août. Jours 7. En général, je meurs de faim 10 jours par an: le foie et tous les organes de notre corps se reposent. Le pancréas produit de la polyinsuline, la respiration sera claire. "


En conclusion, je veux dire que le jeûne de P. Bragg n'est pas un travail pénible, non prescrit par le traitement médical, mais un événement joyeux et agréable, tel qu'il est réellement!

Lire le livre - Paul S. Bragg. "Le miracle de la famine"

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