La crise d'acidose pendant le jeûne

L'une des particularités du jeûne est la transition vers une nutrition interne à part entière avec des réserves propres. Mais pour que cela se produise, cela devrait prendre du temps. Naturellement, la durée de cette transition est strictement individuelle. La période moyenne de transition vers la nutrition interne est de 6-9 jours. Naturellement, si vous avez faim pour la première fois, il sera difficile pour le corps d'activer rapidement tous les mécanismes de cette transition. La crise acidose débutants pratique du jeûne se produit généralement après-7 8 jours de jeûne, mais certaines personnes peuvent passer par une période plus longue - jusqu'à jours 11-12 avant que votre corps sera complètement passer au pouvoir interne. Avec l'expérience crise se produit plus rapidement acidotic - de l'expérience affamant peut se produire même au jour 5 du jeûne.

La vitesse de transition vers la nutrition interne est également affectée par le bon préparation à la famine. Si trois jours avant le début de la famine aller à la nourriture de la nourriture alimentaire, ne pas manger difficile à digérer la nourriture, l'alcool, alors la transition vers la nutrition interne se fera beaucoup plus facile et plus rapide. En outre, il est très important avant la famine nettoyer le tractus gastro-intestinal. L'absence de nourriture non bouillie forcera le corps à passer à la nourriture avec ses propres ressources. Pour un tel nettoyage, un laxatif salin est approprié, qui doit être pris le soir avant le début de la famine.

Un autre indicateur important de la transition vers la nutrition interne est un ralentissement de la perte de poids. Si la transition vers l'alimentation interne calmée habituellement du poids est de 1 à 1,5 kg par jour, avec le début de la crise diminue acidotic pour diminuer le poids et même jusqu'à 500 300 c. par jour.

Une autre preuve de la transition vers la nutrition interne est la purification de la langue. Tout d'abord, la plaque sur la pointe et les bords de la langue diminue. L'odeur de la bouche, qui est une conséquence des processus qui se produisent dans le corps sur la faim, diminue également. Réduit, ou disparaît complètement l'odeur de l'acétone du corps de la faim. L'urine brille / sous condition de l'apport hydrique suffisant. Mais le critère principal pour le déclenchement de la crise acidotique et la transition vers la nutrition interne est l'amélioration du bien-être général. Parfois, brusquement pendant une heure, la faim ressent une forte explosion d'énergie. L'état général s'améliore. Disparaissent ou diminuent des symptômes tels que le mal de tête, la léthargie, le vertige. La plupart des personnes affamées perdent leur faim. Il est vrai que chez certaines personnes à jeun, cette transition vers la nutrition interne se fait par étapes et n'est pas si perceptible. Mais en tout cas, le corps en l'absence de nourriture venant de l'extérieur est obligé de passer à la nourriture par ses propres réserves. La crise acidose, nous montre juste le moment de cette transition. Si le taux de glucose dans le sang du jeûne est réduit avant le début de la crise, il revient à la normale après le début de l'acidose.

Si crise acidose, c'est le moment où la transition de l'organisme de la nutrition externe à la nutrition interne est complétée par ses propres réserves.

Terme d'apparition d'une crise d'acidose dépend de l'expérience du jeûne et de la formation préliminaire.

- pour les affamés pour la première fois le début de la crise - 7-10 jour / occasionnellement 12 jour /;

- pour les affamés expérimentés - 5-7 jour.

Les principaux signes indiquant l'apparition d'une crise acidotique:

- une nette amélioration, parfois en une heure, du bien-être général des affamés, qui se manifeste par une augmentation de la force, une diminution de la faim et d'autres symptômes désagréables qui accompagnent les premiers jours de la famine;

- début du nettoyage de la langue de la plaque et réduction de l'odeur de la bouche;

- Réduction ou disparition complète de l'odeur de l'acétone du corps des affamés;

- la clarification de l'urine / sous la condition de l'apport suffisant de liquide;

- diminution de la perte de poids de l'affamé de 1-1,5 kg par jour à 500-300;

Tous ces symptômes indiquent que la teneur en glucose dans votre sang est devenue une norme physiologique et votre corps a complètement reconstruit pour nourrir ses propres réserves. Maintenant, vous pouvez soit continuer votre jeûne à plus longs termes ou commencer sortir de la famine. Mais il faut se rappeler qu'il vaut toujours mieux affamer une crise que d'en faire un pas.

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