Cornaro Luigi

Comment vivre des années 100 ou des conversations sur une vie sobre L'histoire de vous-même Luigi Cornaro (1464-1566)

Comment vivre les années 100, ou

Conversations sur une vie sobre

Une histoire sur lui-même Luigi Cornaro (1464-1566)

"Depuis mon enfance, j'ai cette envie instinctive d'expansion et de croissance. Pour moi, la fonction et le devoir d'un être humain de qualité sont le développement sincère et honnête de son potentiel."

- Bruce Lee

« A partir du moment que je suis enfant que j'avais une croyance intuitive dans la nécessité de l'expansion (développement) et la croissance. Pour moi, le but (objectif) et le devoir (le devoir) de l'existence humaine de haute qualité est sincère (non feinte) et à l'amélioration honnête de son potentiel ( potentiel) avec son application ultérieure réussie. "

- Feuille Lee

Première conversation:

À propos de la vie douce et saine

Il est universellement accepté que l'habitude, avec le temps, devient une seconde nature, obligeant les gens à l'utiliser, qu'elle soit bonne ou mauvaise, à laquelle ils étaient habitués; en fait, nous avons l'habitude, dans de nombreux cas, de dominer l'esprit. Il est indéniablement vrai que les hommes vertueux, amis des entreprises gâtées, tombent souvent dans le même cercle vicieux de la vie. Compte tenu de tout cela, j'ai décidé d'écrire sur le manque de retenue dans l'alimentation et la consommation d'alcool.

Maintenant, bien que tous d'accord que l'incontinence - gloutonnerie mère, et sobre descendants vivants de la tempérance; Cependant, en raison de la puissance de la coutume, le premier avantage est considéré, et celui-ci - comme pingrerie et de la cupidité; et beaucoup d'hommes sont aveuglés et en état d'ébriété à tel point qu'ils viennent à l'âge de quarante ou cinquante, accablés d'infirmité étrange et douloureuse, qui les transforme en décrépitude et bon pour rien; alors que, à l'âge de quatre-vingts et vers le haut s'ils vivaient se sont abstenus, et sobre, ils sont susceptibles d'avoir une forte et énergique. Pour remédier à cette situation, il est nécessaire que les hommes à vivre selon la simplicité de la nature dictée qui nous apprend à se contenter de peu et de vous accoutumer à manger plus que ce qui est absolument nécessaire pour maintenir la vie, en rappelant que toutes les causes en excès de la maladie et entraîner la mort. Combien de mes amis, les hommes du meilleur esprit et arrangement très gentil, j'ai remarqué qu'ils sont descendus dans la tombe dans la force de leur virilité à cause des excès et trop manger, qui, si elles sont douces, devrait avoir à vivre maintenant, et l'entreprise de décoration, et dont la société je il était de profiter avec grand plaisir que je suis inquiet comment maintenant privé de cela.

Afin donc de mettre un terme à tant de maux, j'ai décidé, dans cette interview, pour démontrer que le manque de retenue - dont l'abus peut être retiré et qu'un utile air vieux vie sobre peut être pratiqué en son nom; et je cherchai avec une grande facilité, ainsi que beaucoup de jeunes la meilleure raison de me forcer à cette nécessité pour la raison que la plupart de leurs parents sont morts au milieu de la vie, alors que je reste homme si sain et fort à l'âge de quatre-vingt un an Ces jeunes expriment un fort désir d'atteindre le même âge, la nature ne nous interdit pas de vouloir la longévité; et la vieillesse, étant, en fait, la vie de l'âge où la raison peut être mieux réalisée, et les fruits du travail de toutes les autres vertus qui ont le moins d'opposition (résistance), puis sentiment si subordonné qu'un homme se donne entièrement la spéculation. Ils m'ont prié de leur faire connaître la méthode poursuivie par moi et réalisée; puis trouver leurs intentions que la recherche digne d'éloges, j'ai décidé de discuter de cette méthode est qu'il a été utile, non seulement pour eux, mais aussi à tous ceux qui souhaitent considérer cette conversation en étroite collaboration.

À cet égard, je donnerai les raisons pour lesquelles je refuse l’intempérance et cherchais refuge dans un parcours de vie sobre et déclarais libre la méthode que j’avais trouvée à cette fin, puis montrais un bon effet sur moi; à partir de laquelle il sera facile de supprimer les abus de la vie libre. Je terminerai en montrant beaucoup de confort et de bénédictions dans une vie modérée.

Je dis que l'infirmité des trains lourds faire une grande invasion de ma constitution, était mon rejet par impériosité de l'incontinence à l'égard de trop libre nourriture et la boisson, que je l'aimais, si bien que par conséquent, mon estomac est devenu bouleversé, et je souffrais beaucoup de douleur de coliques et la goutte, accompagnée d'une telle mesure qu'il était encore pire, la fièvre lente presque continue (brucellose), l'estomac en mauvais état et la soif infinie. De ces violations du travail normal, le meilleur résultat que je devais espérer était la mort.

Se trouvant pour cette raison, entre ma trente-cinquième et quarante ans lorsque ces circonstances malheureuses, et tout essayer, ce que l'on pourrait penser, à se libérer, mais en vain, les médecins me fit comprendre qu'il était la seule méthode pour avoir préséance sur mes plaintes Si je décide d'utiliser l'ego et persévère patiemment, je continuerai à le poursuivre. Je devais vivre un mode de vie strict et sobre, qui aurait la plus grande efficacité; et c'est ce que j'ai pu constater par moi-même, après mes violations du travail normal, je suis devenu faible, même si fortement affaibli, mais le bon mode de vie pourrait toujours me rendre plus sain. Ils ont en outre ajouté que, si je suis à cette minute ne met pas en œuvre cette méthode de manière stricte de la vie, je ne devrais pas attendre de recevoir des prestations de lui en quelques mois et qu'un peu plus, et je vais devoir obéir à l'appel de la mort.

Ces arguments sont faits sur moi l'impression que je mis à mort, en plus de la même, et la pensée de la mort dans la fleur de la vie, tout en même temps constamment en proie à diverses maladies, je me suis immédiatement décidé d'éviter directe et de la maladie et la mort, de trouver un recourez directement au bon cours de la vie. Lorsqu'on leur a demandé quelles règles je devais suivre, ils m'ont dit que je ne devais utiliser que des aliments, des aliments solides ou des liquides, généralement prescrits aux personnes malades. et les deux avec parcimonie. Ces directives, en disant la vérité, ils m'ont donné avant, mais j'étais impatient de cette restriction et mangé, et bu librement ces aliments que je désirais. Mais, une fois que je résolus de vivre une sobre et selon les préceptes de la raison (la voix de la raison), le sentiment que de le faire était de mon devoir en tant qu'être humain, je suis entré dans ce nouveau cours de la vie avec tant de détermination que rien n'a depuis pas été en condition pour m'en détourner. La conséquence était que dans quelques jours, j'ai commencé à sentir que ce cours était bien coordonné avec moi; et, en restant fidèle à l'ego, je me suis retrouvé en moins d'un an (certaines personnes peuvent ne pas y croire) complètement libéré de toutes mes plaintes.

revenant ainsi ma santé, j'ai commencé à réfléchir sérieusement à la puissance de la modération: si elle était assez efficace pour surmonter ces troubles graves comme le mien, il devrait aussi être le pouvoir de me sauver de la santé et de renforcer ma mauvaise constitution. Je me suis donc appliqué avec diligence pour découvrir quels types de nourriture me convenaient le mieux.

Mais, d'abord, j'ai décidé de vérifier l'expérience, qu'ils aimaient mon palais, acceptable pour mon estomac, afin que je puisse juger la vérité du proverbe, qui est donc adhérer universellement, à savoir: - que tout ce que comme le palais, devrait être utile et l'estomac, ou que tout ce qui est délicieux devrait être utile et nutritif. Le problème était que je trouvais cela un faux proverbe, car je me suis vite demandé que beaucoup de choses qui plaisaient à mon palais nuisaient à mon estomac. se convaincre ainsi que le dit ci-dessus était faux, je fini de manger cette viande et le vin qui n'étaient pas utile pour moi, et a choisi ceux qui ont été testés dans la pratique et a trouvé bon accord avec moi, en utilisant autant que je pouvais facilement digérer, respecter strictement la quantité et la qualité; et j'ai prévu de manger pour ne jamais en avoir assez de mon ventre avec de la nourriture ou des boissons, et je me lève toujours de la table avec une humeur pour manger et boire plus. En cela je correspondais à un proverbe qui dit qu'une personne à consulter sur sa santé devrait vérifier son appétit. À la suite de cette méthode de surmonter le manque de retenue, je trouve refuge entièrement dans la zone tempérée et la bonne façon de la vie, et ce fut ce qui m'a touché, le changement a déjà été mentionné, soit moins d'un an, il m'a sauvé de tous ces dysfonctionnements qui me tenait tellement et qui me paraissait incurable. Cela a eu de même et un autre effet positif que je n'ai plus connu ces crises annuelles de la maladie que je souffrais alors que je suivais ma manière libre et habituelle de manger et de boire. Dès que je me suis attaqué à ce problème, je suis devenu extrêmement sain, continuellement depuis ce jour jusqu'à aujourd'hui; et pour aucune autre raison que cela, je n'ai jamais péché contre la dimensionnalité et la modération stricte.

En conséquence, mon utilisation de ces méthodes, je l'ai toujours aimé, et la gloire du Soi, profitez encore la meilleure santé. Il est vrai que, en plus des deux plus importantes règles pour manger et boire, que j'ai jamais vraiment scrupuleusement expérimentalement (à savoir, ne pas utiliser l'un des deux, plus que mon estomac pourrait facilement digérer et utiliser uniquement les produits sera utile pour moi), je soigneusement évité, dans la mesure du possible, de tous: la chaleur extrême, le froid, la fatigue extraordinaire, interrompu mes heures habituelles de repos et rester longtemps dans l'air pollué. De même que je fais tout ce qui est en mon pouvoir pour éviter les maux que nous ne trouvons pas assez de poumons pour éliminer: la mélancolie (la tristesse, la douleur, la dépression), la haine, et autre passion violente (forte), dont l'expression ont le plus grand impact sur notre corps. Cependant, je n'ai pas pu défendre si bien contre ces maladies, et de temps en temps, ils se sont emparés. Mais je trouve le fait que ces passions ont, dans l'ensemble, une grande influence sur la gestion du corps si elles étaient guidées par les deux règlements sur les aliments et boissons mentionnés ci-dessus. Galen, qui était un médecin exceptionnel, a déclaré que jusqu'à ce qu'il soit guidé par deux règles, ça fait mal, mais peu de ces troubles, si peu qu'ils ne lui a donné un jour d'angoisse. Ce qu'il dit est vrai, je - un témoin vivant, et il y a beaucoup d'autres qui me connaissent et me voient aussi souvent que je n'étais pas protégé de la chaleur et les changements de temps froid et méchant, sans dommage, et m'a vu la même façon ( en raison de diverses défaillances qui ne sont pas seulement me sont arrivées), très heureux dans l'esprit; Ces choses, cependant, m'a donné un peu de mal, alors que d'autres membres de ma famille, qui ne cherchaient pas à mon mode de vie, étaient très excités; Donc, en bref, était leur douleur et le désespoir de me voir impliqué dans des poursuites judiciaires coûteuses engagées contre moi, les hommes grands et forts, craignant que j'étais là-bas, ils ont été capturés par l'humeur dépressive prolongée, qui a toujours abonder corps intempérance, et ainsi affecté la leur corps qu'ils ont utilisé leur temps ont été amenés dans la tombe; alors, je souffrais rien à cette occasion, comme je l'avais aucune satisfaction excessive; De plus, pour garder mes esprits, je me suis forcé à penser que l'essence des choses a permis aux réclamations contre moi, pour me rendre plus conscient de ma force physique et de l'esprit; et que je devrais obtenir le meilleur d'entre eux avec l'honneur et l'avantage, comme il est réellement passé; en raison du fait que, finalement, j'ai reçu un tribunal extrêmement favorable au pouvoir de ma vie et la position.

Но я могу пойти на шаг дальше, и показать, насколько благоприятна умеренная жизнь для восстановления, в случае несчастного происшествия. В возрасте семидесяти лет, со мной случилась неприятность, как это часто бывает едучи в карете, которая шла резвым темпом, опрокинулась, и в таком состоянии тянула значительный путь прежде чем лошади удалось остановить. Я получил очень много ударов и ушибов так, что я был вынут с ужасно разбитыми головой и телом, и вывихнутыми ногой и рукой. Когда врачи увидели меня в столь скверном тяжёлом положении, они заключили, что через три дня я должен умереть, но они намеривались попробовать кровопускание или приспособление для спуска крови, чтобы предотвратить воспаление и лихорадку. Но я вразрез (вопреки) им, зная, что из‑за трезвой жизни которой я жил в течение очень многих лет, моя кровь была в очень чистом состоянии, негодная к ещё большему очищению или отобранию. Я только распорядился установить неподвижно свою руку и ногу, и позволил натереть себя небольшим количеством масел, которые они сказали, были подходящими в данном случае. Таким образом, не используя никакой другой вид средств (лекарств) от болезни, я выздоровел, я так думал потому что не чувствовал наименьшего количества изменений во мне, или каких ни будь плохих эффектов от несчастного случая; факт, который произвёл впечатление в глазах врачей ни больше, ни меньше как сверхъестественный. Следовательно, мы можем сделать вывод, что тот, кто ведёт трезвый и правильный образ жизни и не совершает избытка в его диете, может пострадать, но немного от расстройств психики или внешних несчастных случаев. Напротив, я заключаю, особенно после последнего испытания, которое я имел, что излишки в еде и питьё являются часто фатальными. Четыре года назад, я согласился увеличить количество своей пищи на две унции, с некоторого времени, мои друзья и родственники убедили меня в потребности такого увеличения объёма, ибо то количество, которое я принимал, было слишком мало для одного, настолько престарелого; против этого я убеждал, что природа довольствуется немногим, и что с этим маленьким количеством я сохранил себя много лет в здоровье и энергии (активности), поскольку я верил, что живот престарелого человека становился более слабым, и поэтому тенденция должна состоять в том, чтобы уменьшить количество пищи, а не увеличивать. Я далее напомнил им две пословицы, которые говорят: тот, у кого есть желание, поесть без меры, должен поесть, но немного; приём маленького количества пищи делает жизнь долгой, и, живя долго, он поест много; и другая пословица была: то, что мы оставляем после поедания обильной трапезы, делает нас более здоровыми чем то, что мы съели. Но мои аргументы и пословицы не были в состоянии воспрепятствовать им в задирании меня на счёт этого вопроса; поэтому, не через боязнь оказаться упрямым, или прикинуться знающим больше чем сами врачи, но прежде всего, понравиться моей семье, я согласился на увеличение объёма до прежде упомянутого; так, что если прежде, с хлебом, мясом, желтком яйца, и супом, я съедал целых двенадцать унций (1 унция = 28,35 г, 12 унций = 340 г), ни больше, ни меньше, теперь я увеличил их к четырнадцати (14 унций = 397 г); и тогда как прежде я пил лишь четырнадцать унций вина (14 унций = 397 г), теперь я увеличил их к шестнадцати (16 унций = 454 г)*. Это увеличение, через восемь дней, имело такой эффект на меня, что вместо того, чтобы быть весёлым (бодрым) и оживлённым, я начал быть злым (раздражительным) и меланхоличным (подавленным), так, что ничто не могло понравиться мне. На двенадцатый день я подвергся нападению сильной боли в боку, которая продлилась двадцать два часа и сопровождалась лихорадкой (жаром), которая продолжала тридцать пять дней без малейшего временного облегчения, настолько, что все смотрели на меня как на мертвеца; но, Слава СУТИ, я выздоровел, и я уверен, что причина этому была в продолжительном соответствие норме (регулярность, систематичность), которую я соблюдал (экспериментально доказав) в течение очень многих лет, и что только она спасла меня от челюстей смерти.

Un mode de vie discipliné est sans aucun doute la raison la plus fiable pour le fondement de la santé et de la longévité; De plus, je dis que c'est le seul vrai médicament et quiconque examine attentivement cette question en arrivera à cette conclusion. D'où il s'ensuit que lorsqu'un médecin rend visite à un patient, la première chose qu'il prescrit est un mode de vie mesuré et évitant bien entendu les excès. Maintenant, si le patient continue à vivre comme cela après la guérison, il ne peut plus tomber malade et si une très petite quantité de nourriture suffit à rétablir sa santé, seul un petit ajout est nécessaire pour le maintenir; et par conséquent, à l’avenir, il ne voudrait plus d’un médecin ou d’un médicament. De plus, en prêtant attention à ce que j'ai dit, il deviendrait son propre médecin et vraiment ce qu'il pourrait avoir de mieux, car, en fait, personne ne devrait être un excellent médecin pour qui que ce soit, mais seulement pour lui-même. La raison pour laquelle toute personne ayant des tests répétés peut acquérir une connaissance parfaite de sa propre constitution génétique, des types d'aliments et de boissons qui lui sont les plus bénéfiques et utiles. Ces tests répétés sont nécessaires, car il existe une grande diversité de nature et d’état à digérer chez différentes personnes. J'ai trouvé que le vieux vin ne me convenait pas, mais que les nouveaux vins étaient parfaits; et après une longue pratique, j'ai découvert que de nombreux aliments qui ne pouvaient pas être nocifs pour les autres n'étaient pas bons pour moi **. Maintenant, ce médecin qui pouvait me dire qui utiliser et éviter, puisque j'avais une longue observation, ne pouvait pas trouver ces produits.

Il en résulte qu'il est impossible d'être un excellent médecin pour un autre. Une personne ne peut pas avoir un meilleur guide que lui-même et aucun médicament n’est meilleur qu’un mode de vie normal (vie normale). Cependant, je ne veux pas dire que la connaissance et le traitement de ces troubles de ce qui arrive à ceux qui vivent de façon irrégulière (irrégulier) la vie, il n'y a pas lieu d'appeler un médecin et que son aide est nécessaire à négliger; en cas de maladie, ces personnes doivent immédiatement demander de l'aide médicale. En plus de notre objectif de rester en bonne santé, j'estime que nous devons considérer le bon mode de vie (la vie normale) comme notre guérisseur, car il maintient les hommes, même ceux qui ont une faible constitution, en bonne santé. les fait vivre fort et énergique, jusqu'à l'âge de cent ans, et empêche leur mort par la maladie, ou par la décomposition de leur liquide tissulaire, mais simplement une dégradation naturelle qui doit finalement arriver à tout. Ces choses, cependant, se trouvent, mais peu d'hommes, pour la plupart, sont sensuels et sans retenue, et aiment satisfaire leurs appétits, et se livrer à l'intempérance de chacun; et, en guise d'excuses, ils disent préférer une vie courte et généreuse, sacrifiant leurs intérêts, ne sachant pas que ces hommes sont vraiment les plus heureux et qu'ils maintiennent leur appétit dans la soumission. Alors je l'ai trouvé, et je préfère vivre de manière abstraite, pour pouvoir vivre longtemps et être utile. Si je n'étais pas modéré, je n'aurais jamais écrit ces traités, que j'espère pouvoir être exploités par d'autres. Les hommes sensuels (charnels) affirment qu'aucun homme ne peut vivre selon le mode de vie approprié (vie régulière). Je réponds à cela que Galen, qui était un grand médecin, avait une telle vie et la choisit comme la meilleure potion. La même chose a été faite par Platon, Cicéron, Icocrat et beaucoup d'autres grands hommes d'autrefois que je m'abstiens de nommer pour ne pas fatiguer le lecteur; et, de nos jours, le pape Paul Farnèse et le cardinal Bembo; et c'est la raison pour laquelle ils ont vécu si longtemps. Par conséquent, comme beaucoup ont mené une telle vie et que beaucoup la mènent à bien, chacun pourrait sans doute être guidé par une telle vie, et même davantage, car aucune grande difficulté ne l’accompagne. Cicero dit que rien n'est nécessaire, seulement pour être convaincu. Platon, dites-vous, même si il a vécu si régulièrement, dit-il que dans les républiques des hommes sont souvent incapables de le faire, étant obligé de s'exposer à diverses difficultés et les changements qui sont incompatibles avec le mode de vie approprié (vie régulière). Je réponds que les hommes qui doivent être soumis à ces choses seraient plus aptes à endurer de telles difficultés, étant strictement tempérés en matière de nourriture et de boisson.

Ici, on peut dire que celui qui mène un mode de vie rigoureux et correcte (la vie régulière), constante de temps est bon pour l'usage exclusif des aliments simples et adaptés pour le patient, mais en petites quantités, et quand directement les malades, en matière de régime pas inutile demander de l'aide à une fête. À qui je réponds, quiconque mène le bon mode de vie (vie normale), ne peut pas être malade ou du moins rarement. La manière correcte de la vie (vie régulière), je veux dire qu'une personne doit définir (individuellement défini) pour eux-mêmes comment une petite quantité de nourriture et de boire assez pour lui pour compenser les besoins quotidiens de sa nature, puis de l'utiliser, et d'apprendre les types de nourriture et de boisson mieux adapté à sa constitution, il doit former ses plans de se conformer strictement à ses décisions et de principes, de ne pas faire attention que de temps en temps, et non complaisant, et d'autres, parce que ce faisant, il aurait extrait le bénéfice, mais l'avantage n'est que petit; mais en prenant toujours soin d'éviter les excès que toute personne peut certainement faire s'il a pris sa décision, et avec toutes les dispositions matérielles ou financières. Je déclare que celui qui vit de cette façon, ne peut pas être malade, ou rarement, et pour peu de temps, parce que la bonne façon de vivre (résidence régulière), il détruit toute semence de la maladie, et éliminant ainsi la cause, empêcher l'enquête ; pour que celui qui adhère à une vie modérée et régulière ne soit pas effrayé par une maladie, que son sang devienne propre et exempt de tout liquide, il est impossible qu'il tombe malade.

Pour il est affirmé qu'un mode de vie correct (vie régulière), à ​​la même bénéfique et efficace, il doit être universellement suivi, et même plus que cela, parce que ce ne soit pas contraire à tout type de fonctions, mais la lumière dans tout. Et il n'est pas nécessaire que tout le monde mange aussi peu que je mange - douze onces - ou ne mange pas beaucoup des aliments dont je m'abstiens, en raison de la faiblesse naturelle de mon abdomen. Ceux qui conviennent à tous les types d'aliments peuvent en manger, mais il leur est interdit de manger plus que ce que leur estomac peut facilement digérer, même ceux qui leur conviennent le mieux. La même chose devrait être comprise à propos des boissons. La seule règle pour une telle observation en mangeant et en buvant est plutôt la quantité et non la qualité; mais pour ceux qui, comme moi, sont faibles (fragiles) par la constitution, ils doivent non seulement faire attention à la quantité, mais aussi à la qualité, en ne prenant que des aliments simples et faciles à digérer.

Que personne ne me dire qu'il ya un grand nombre de ceux qui, bien qu'ils vivent dans le plus mal (irrégulier), atteint la santé et l'état d'esprit de la vieillesse. Cet argument est basé sur peu fiables et d'excitation (facteurs de risque, danger), et ces cas sont exceptionnels. Les hommes ne doivent pas, dans ce contexte, à cause de ces cas exceptionnels, être convaincus de violations de normalité (incorrectes) ou se livrer à leurs faiblesses. Celui qui, faisant confiance à la force de sa constitution génétique, pas tenu compte de ces observations peuvent attendre la punition, et vivent dans un danger fantasque de la maladie et la mort. Par conséquent, je soutiens que la personne, même une mauvaise constitution, qui mène droit strict (régulier), et la vie sobre, plus proche de la longue vie que ce que l'homme mieux constitution, qui vit avec insouciance (négligemment) et irrégulière (mauvaise foi). Si les hommes ont envie de vivre longtemps et mourir corps sain et exempt de maladie ou de l'esprit, mais une mort simple, ils doivent se soumettre à régulièrement et de ne pas le mode de vie, tels que la vie contient du sang sans défauts et propre. Elle ne supporte pas les vapeurs montantes de l'estomac à la tête; Par conséquent, le cerveau des vivants qui a donc un calme constant; il peut voler plus bas et serviles (flatterie) que les problèmes de la vie dans une grande (noble) et belle étude (revue) les choses surnaturelles à son confort et de satisfaction excessive. puis il distingue vraiment la cruauté de ces excès dans lesquels les hommes tombent, et qui apportent leur souffrance ici et à l'avenir; alors qu'il peut attendre confortablement une longue vie, sachant que par la miséricorde de la nature, il a refusé de déserter façon (manque de) et de mauvais traitements (incontinence), jamais entrera en eux; et d'être digne de l'essence des choses, et de mourir en sa faveur. Il ne se laisse pas donc se plonger dans la dépression avec des pensées de mort, sachant que ce ne sera pas l'attaquer violemment, ou trouve surprise, ou avec une douleur intense et les sensations de fièvre, mais la rencontre avec aisance et douceur; la lampe, l'huile qui a été épuisé, il tombe à travers douceur et sans aucune maladie, de ce terrestre et mortel, à la vie astronomique et éternelle.

Certaines personnes frivoles et sensuelles affirment qu'une longue vie n'est pas une grande bénédiction et que la condition de la personne qui a passé sa soixante-quinzième année ne peut pas vraiment s'appeler la vie; mais c'est faux, ce que je vais prouver complètement; et mon désir sincère que tous les hommes essaient d'atteindre mon âge pour pouvoir jouir de cette période de la vie, ce qui est le plus souhaitable.

I pour cette raison, je vais faire un rapport sur son lieu de vacances que je trouve à ce stade de la vie. Il y a beaucoup de gens qui peuvent témoigner de mon bonheur de vie. Tout d'abord, ils ont été surpris de voir le bien de ma santé et de l'esprit; Je me assieds sans l'aide de monter sur son cheval, je ne vais pas seulement un escalier, mais peut avec la plus grande facilité à gravir la colline. De plus, pour autant que je suis heureux et de bonne humeur; Mon esprit est toujours serein, en fait, la joie et la paix là-bas ont été établies plus tôt dans ma poitrine. De plus, ils savent comment je passe mon temps, donc jamais trouvé pénible la vie (ennuyeux), je passe mes heures dans le plus grand plaisir et le plaisir à traiter avec les hommes de bon sens et de la culture intellectuelle (les gens à penser); si je ne peux pas profiter de leur compagnie, je trouve se réfugie dans la lecture d'un livre utile. Je lis autant que je l'aime, je vous écris; sans l'application d'efforts dans ce domaine, comme dans d'autres choses, d'être utile aux autres; et ces choses que je fais avec la plus grande facilité pour eux-mêmes, vivre dans une belle maison dans le plus beau quartier de cette noble ville de Padoue. En plus de cette maison, j'ai mes propres jardins, des ruisseaux jolies irriguées, que je trouve toujours quelque chose à faire, il me divertit. Et pendant que mes vacances n'a pas prouvé être moins agréable à cause de l'absence de mes sentiments, car ils ont tous merci Essence beau, surtout mon goût, qui savoure maintenant la meilleure nourriture simple que je mange, ce qu'il d'abord ressenti par les plats les plus délicieux que Je menais une vie irrégulière (irrégulière). Aussi changer de lit ne me donne pas du mal, je peux dormir à poings fermés et paisiblement partout, et mes rêves sont agréables et délicieux. Ceci est similaire à la grande satisfaction, je contemple le succès de l'entreprise, si important pour l'état de mon pays; Je veux dire ceux de drainage et l'amélioration de nombreuses parcelles non cultivées de la terre, le travail a commencé dans mon mémoire, mais je pensais que je ne reverrais jamais terminé; mais je vois, et même aidé personnellement dans le travail en continu pendant deux mois dans les zones marécageuses au cours des températures estivales élevées, ne se trouvant aggravée par la fatigue ou de l'inconfort que je souffrais; en raison d'une si grande efficacité (force) de la vie disciplinée que je suis constamment partout. Ceci est la partie de la relaxation et le détournement (distraction) de ma vieillesse, qui est plus prisé que la vieillesse, ou même que les jeunes d'autres hommes; tout en étant libéré par la grâce de l'essence des choses des troubles de l'esprit et de la faiblesse corps, je ne ressens plus aucune de ces capricieuses émotions qui tourmentaient un certain nombre de jeunes et tant de vieux, qui, à cause de leur mode de vie insouciante et sans retenue habitudes, privées de la santé et de la force, et donc de vrai plaisir.

Et s'il est légitime de comparer les petites choses aux questions importantes, plus, j'ose dire que ce sont les effets de cette sobre (modérée) la vie qui, à mon âge de quatre-vingt-trois ans, je suis capable d'écrire une comédie intéressante, grouillant de joie innocente et plaisanteries agréables.

J'ai un autre confort que je mentionnerai; Ce sont des observations d'une sorte d'immortalité dans les descendants successifs successifs; car chaque fois que je rentre chez moi, je me trouve devant moi, pas un ou deux, mais onze petits-enfants, l'aîné de dix-huit ans, tous issus d'un père et d'une mère, et tous jouissent d'une bonne santé. Je joue avec les plus jeunes; ces anciens, je fais des compagnons; et, comme la nature leur a donné de bonnes voix, je me divertis en écoutant leur chant et en jouant de différents instruments. De plus, je chante moi-même, parce que j'ai maintenant une meilleure voix, plus propre et plus forte que dans n'importe quelle période de ma vie. C'est le reste de ma vieillesse.

Lorsqu'il apparaît que la vie que je ne suis pas triste, mais gai, et je ne l'aurais pas échangé sa vie et ses cheveux gris, même avec un jeune homme qui a la meilleure constitution, mais qui a succombé à ses appétits; sachant ce que je fais et que ceux-ci sont quotidiennement exposés à de nombreux types de maladies et à la mort. Je me souviens de mon propre comportement dans ma jeunesse et je sais à quel point les jeunes sont courageux et téméraires. comment ils ont tendance à abuser de leur pouvoir dans toutes leurs actions et, en raison de leur petite expérience, sont plus qu'optimistes quant à leurs attentes pour l'avenir. Par conséquent, ils exposent souvent eux-mêmes inconsidérément (précipitation) chaque esprit de danger et la cause distillée inclinaison du cou au joug du désir, et d'essayer de satisfaire tous leurs appétits, pas fous, ils sont bienveillants, qu'ils accélèrent ainsi l'approche de ce ils échapperaient le plus facilement à la maladie et à la mort.

Et ce sont deux grands maux pour tous les hommes qui vivent librement. le premier est un désagréable et douloureux, l'autre - un terrible et insupportable, surtout quand ils reflètent les erreurs que cette vie terrestre est sujet, et le lieu qui a l'habitude de prendre les pécheurs la justice (équité) l'essence des choses. Pendant que je vieillis, je loue l'Essence Tout-Puissante, je suis libéré de ces tourments; dès le début, parce que je ne peux pas tomber malade, en supprimant toute la cause de la maladie par ma régularité (dimensionnalité, régularité, ordre, système) et par la modération; de l'autre, la mort, car à cause de l'expérience de vie de tant d'années, j'ai appris à obéir à la raison (raison) (raison, base); alors non seulement je pense qu'il est une peur grande folie qui ne peut être évité, mais de la même manière attendre fermement un peu de réconfort de la charité Tout-Puissant l'essence des choses, quand j'atteins ce moment-là.

Mais bien que je sache que je dois, comme les autres, arriver à cette heure-là, il est encore si loin que je ne peux pas le reconnaître, car je sais que je ne mourrai que par la limite de la dissolution, vivant déjà, à ma droite (cours mesuré, régulier) de la vie, a fermé toutes les autres routes pour la mort, et n'a donc pas permis l'indulgence à son corps en créant toute autre façon pour moi que ce que je devais attendre des éléments primaires utilisés dans la composition de cette structure mortelle. Je ne suis pas si simple de ne pas savoir que depuis ma naissance, je dois mourir; Mais la mort naturelle dont je parle ne dépasse personne, jusqu'à la fin d'un long âge; et même alors, je ne m'attends pas à la douleur et à l'agonie (l'agonie) dont souffrent la plupart des hommes lorsqu'ils meurent. Mais moi, la bénédiction du Tout-Puissant l'essence des choses, je crois que j'ai encore longtemps à vivre en vigueur la santé et morale (le vrai sens), et profiter de ce beau monde, ce qui est vraiment beau pour ceux qui savent comment faire ego donc, mais sa beauté ne peut être comprise que par ceux qui, en raison de la modération (avec modération) et la chasteté (enfer positif), jouit d'une santé solide du corps et de l'esprit.

Or, si un mode de vie modéré (sobre) et sobre (modeste) apporte autant de bonheur; si béni, qui les exécuter, sont si stables (résolue, délibérée) et constante, je prie chaque personne un jugement en bonne santé pour entrer dans le chemin de ces trésors extrêmement utiles une vie longue et saine, un trésor qui surpasse tous les autres biens de ce monde, et, par conséquent, , devrait avoir une grande demande (chercher, avoir du succès); ce qui est la richesse et l'abondance personne a un corps faible (faible, infirme) et douloureux (retard de croissance)? Ce - est la modération suprême, Tout-Puissant agréable le fond des choses, la nature d'un ami, la fille de l'esprit (l'intellect, la raison), sœur de toutes les vertus (chasteté, vertus), compagnon modérée (abstention) la vie, humble (humble) courtois (poli), peu heureux , régulier (correct) et la maîtresse accomplie de toutes ses opérations (processus). À partir de cela, puisqu'il racine décent, la source de la vie, la santé, la bonne humeur, la diligence, les connaissances et toutes les actions et l'esprit généreux noble emploi et correspondant. Les lois de l'essence des choses tout-puissant sont toutes dans son patronage. Excès Satiety, l'excès, l'indulgence excessive, la maladie, l'excitation nerveuse, le danger et la mort de la souffrance disparaissent en sa présence comme FOGS soleil. Chaque esprit attrayant la fascine. Son impact est tellement fiable qu'il promet à tous une vie longue et agréable. Et enfin, il promet d'être miséricordieux et gardien de vie agréable qui apprend à repousser les attaques de la mort. tempérance stricte à manger et à boire, efface les sens et aide à comprendre la mémoire claire - tenace, corps - plein de vie et de mouvement fort - la régulière (à droite) et de la lumière; et l'âme - sentant un si petit fardeau terrestre, connaissant une grande partie de sa liberté naturelle. L'homme jouit ainsi d'une harmonie agréable et appropriée, sans rien déranger dans son système de vie; comme son sang pur, et circule librement dans ses veines, et la température du corps est modéré et ajusté.

Deuxième conversation:

Déclaration de la méthode la plus fidèle pour corriger une faible constitution du corps

Mon traité sur sobre (modéré) la vie a commencé à exécuter mon désir, au profit de beaucoup de gens qui sont nés avec une constitution faible, ou ceux qui, à cause de la mode de vie libre, est devenu infirme, qui, quand ils commettent le moindre excès, sont très malsain. Je suis aussi très heureux d'être utile à ceux qui sont nés avec une bonne constitution, mais tout de même, parce qu'une vie désordonnée, se trouvent à l'âge de cinquante ou soixante ans ont attaqué diverses douleurs et maladies, telles que la goutte, sciatiques, les plaintes foie et de l'estomac, qui n'ont pas été, si elles avaient vécu une vie strictement modérée, et vivant donc au-delà de ce qui serait considérablement augmenté la période de son existence, et vécu avec beaucoup plus de confort; ils seraient moins irritable, des troubles et moins enclin à inconvénient (inconvénient) et désagréables (stimuli). J'étais moi-même très irritable, tellement que de temps en temps personne ne vivait avec moi. Maintenant, pour un temps très long, il est le contraire, et je peux voir que l'homme a secoué sa passion, parfois comme un peu ou un peu mieux qu'un fou.

L'homme, en plus d'avoir une mauvaise constitution peut, au moyen de (sobre) régulière et modérée vie, vivre à un âge mûr et en bonne santé, comme je l'ai fait, qui, par nature, était l'un des pires, de sorte qu'il semblait impossible, que j'ai vécu pendant plus de quarante ans, alors que je suis en se faisant état du vif et en bonne santé à l'âge de quatre-vingt-six ans; quarante-six ans après le temps que j'attendais; et pendant ce long délai, tous mes sentiments sont restés parfaits; et même mes dents, ma voix, ma mémoire et mon cœur. Mais, encore plus incompréhensible, c'est que mon cerveau est plus clair qu'il ne l'a jamais été. Et pourtant, aucun de mes mouvements n'a diminué, alors que je me déplace dans la vie; et c'est parce que, en vieillissant, je réduis la quantité de nourriture épaisse. Cette réduction est nécessaire, car il est impossible à l'homme de vivre pour toujours. et, comme il se rapproche de sa fin, la digestion réduite si faible qu'il est capable d'ingérer que de petits repas, et à ces moments-là, un jaune d'œuf et quelques cuillerées de lait et du pain, de la quantité très suffisante au cours de ces vingt-quatre heures; un plus grand nombre causerait très probablement de la douleur et raccourcirait la vie. Dans mon cas, je m'attends à mourir sans douleur ni maladie, et c'est un avantage très important. On peut s'y attendre de la part de ceux qui mèneront une vie sobre, qu'ils soient riches ou pauvres. Et comme une vie longue et saine devrait être très désirée par tous, alors je conclus que tous les hommes sont obligés de s’influencer pour atteindre cet effet; Cependant, une telle bénédiction ne peut être obtenue sans une modération et une sobriété strictes. Mais certains affirment que beaucoup ne mènent pas une vie vécue depuis des centaines d'années et en bonne santé, en dépit du fait qu'ils mangeaient sans mesure, et utilisé sans discernement tous les types de nourriture et le vin, et par conséquent, ils se flattent qu'ils devraient tout aussi chanceux. Mais ici ils se sont rendus coupables de deux erreurs: la première est que tout le monde sur cinquante mille ne réussit jamais un tel succès; une autre erreur qui, à la fin, est certainement une maladie qui les tue: ils ne peuvent pas non plus être sûrs de la fin de leurs jours d’une autre manière; de sorte que la meilleure façon de parvenir à une vie longue et saine, à faire preuve de modération et de l'alimentation suivre strictement directement après le numéro. Et ce n'est pas une affaire très difficile. L'histoire nous en dit beaucoup qui ont vécu dans la plus grande modération; et le présent siècle nous donne beaucoup de leur nombre, me considérant un d'eux - nous sommes tous les êtres humains sont doués de raison, et nous devons donc être le maître de toutes nos actions.

Cette modération se réduit à deux choses, la qualité et la quantité. La première consiste à éviter les aliments ou les boissons qui ont un effet néfaste sur l'estomac. Deuxièmement, éviter de prendre plus que l'estomac peut facilement digérer; et toute personne âgée de quarante ans doit être un juge engagé en la matière; et quiconque observe ces deux règles, on peut dire, vit une vie régulière et sobre. Et la dignité et l'efficacité de cette vie - le fait que l'équilibre du corps humain et les fluides sanguins devient harmonieux et commis par, et n'a jamais cédé perturbé ou endommagé par des perturbations, telles que la souffrance de la chaleur et le froid, la fatigue excessive, ou le manque de repos, et La personne qui vit comme je l'ai décrit peut passer par tous ces changements sans préjudice. Pour la raison que le liquide interstitiel de personnes qui observent ces deux règles sur l'alimentation et de boire, ne peut éventuellement gâcher et de produire une maladie aiguë (la cause de la mort prématurée), tout le monde doit leur obéir, toute personne agissant vivant autrement une vie désordonnée, au lieu de régulière, constamment sujette à la maladie et à la mort.

Il est vrai que ceux qui suivent ces deux règles, concernant un régime qui respecte la vie régulière (le bon mode de vie), peuvent, en effectuant l'une des autres anomalies, telles que la chaleur excessive, le froid, la fatigue, etc. ., être un peu malsain pendant le jour ou deux, mais ils ne devraient pas avoir peur de quelque chose de pire.

Mais si certaines personnes, malgré leur grand vieillissement, sont néanmoins très libres de vivre, et affirment que ni la quantité ni la qualité de leur régime ne leur impriment quelque chose, et donc qu’elles mangent sans des mesures sans distinction et qui satisfont leurs désirs de manière égale et en ce qui concerne la consommation d'alcool; ces hommes ignorent les besoins de leur nature ou sont des gourmands; et je maintiens qu'elles ne sont pas en bonne santé, mais sont généralement faibles (faibles), irritables et pleines de maladies. Il y en a d'autres qui disent qu'il est nécessaire qu'ils mangent et boivent librement tout en maintenant leur température naturelle (chaleur), qui diminue constamment avec l'âge; et que c'est pour cette raison que leur devoir est de manger volontairement certains aliments qui raviront leur palais, et qu'une modération stricte, dans leur cas, aurait tendance à raccourcir la vie. Aujourd'hui, c'est l'argument ou la justification de milliers de personnes. Mais pour chacun d'entre eux, je réponds que tous se trompent donc, et je dis avoir appris de l'expérience, en plus de voir. Le fait que de grandes quantités de nourriture ne puissent pas être digérées par les vieux estomacs; parce que plus une personne vieillit, plus elle devient faible et le gaspillage (perte) dans son système corporel est plus lent, la température naturelle est certainement moindre. Même toute nourriture dans le monde ne l’augmentera pas, sauf en cas de fièvre (fièvre) et de frustration inquiétante; par conséquent, ne laissez personne craindre de couper ses journées avec trop peu de nourriture. Je suis fort et en bonne santé et plein de bon état spirituel, je ne ressens ni douleur ni souffrance et pourtant je suis très vieux et je nourris très peu; et, à cet égard, ce qui satisfait aux exigences d’une personne est bon pour une autre. Lorsque les hommes tombent malades, ils cessent de prendre ou presque leur nourriture. Maintenant, si, en réduisant directement à une petite quantité, ils reviennent à la normale des mâchoires de la mort, comment pourraient-ils doutent qu'une petite augmentation de régime compatible avec prudence, ils seront en mesure de maintenir le corps en santé. Permettez-moi de passer de bonne foi, honnêtement un test pratique dans quelques semaines, et le résultat, dans tous les cas, serait le plus agréable.

D'autres disent qu'une personne vaut mieux souffrir trois ou quatre fois par année, la goutte, sciatiques, ou tout autre trouble qui peut être exposé que d'être torturé pendant un an, n'a pas satisfait son appétit, et ne pas prendre la nourriture et des boissons, comme il aime, car il peut toujours se limiter pendant quelques jours, se remettre de toutes ces attaques. Ce que je dis, que nos baisses de chauffage naturel et diminue à mesure que l'âge, ni aucune modération dans un court laps de temps ne peut pas être un côté positif, assez pour vaincre la maladie, une personne est exposée, et qui, dans la plupart des cas est causée par le trop-plein , pour qu'il meure enfin d'un de ces troubles récurrents; parce qu'ils réduisent la vie dans la même proportion que la modération et l'hygiène le prolongent.

D'autres disent qu'il vaut mieux vivre une vie courte et indulgente que de longs et sacrifices de ses propres intérêts; mais, sans aucun doute, l'espérance de vie doit être évaluée, de même que les hommes de bonne raison (compréhension); et ceux qui n'apprécient vraiment pas ce grand don de l'essence des choses sont bien sûr une honte pour l'humanité et leur mort est davantage un service au public que non. Encore une fois, il y a des gens qui tout en sachant qu'ils deviennent plus faibles à mesure qu'ils vieillissent, ne peut toujours pas réduire le nombre de leur nourriture, et la plupart sont prêts à augmenter, et qu'ils sont incapables de digérer de grandes quantités de nourriture, qu'ils ils chargent leur ventre deux ou trois fois par jour, ils décident de manger, mais une fois, assidûment, un jour. Mais ce cours est inutile; parce que l'estomac est encore surchargé et que la nourriture n'est pas digérée, mais se transforme en un mauvais liquide du corps dont le sang devient empoisonné et la personne se tue avant l'heure. Je n'ai jamais rencontré une personne âgée qui aime la santé et a vécu ce mode de vie. À l'heure actuelle, tous ces hommes, dont le mode de vie que j'ai appelé, aurais vécu heureux pour toujours, si, en vieillissant, ils ont réduit le nombre de leur nourriture, et manger plus souvent, et seulement un peu à la fois, parce que les anciens estomacs ne peuvent pas digérer de grandes quantités; les hommes de cet âge redeviendraient des enfants qui mangent un peu et souvent pendant une journée.

O trois fois la modération, si utile à une personne, à cause du service que vous lui rendez vraiment! Vous Prolonge ses jours, par laquelle il améliore considérablement leur compréhension et leur connaissance de cela, il peut éviter le fruit amer de la concupiscence, qui est l'ennemi de l'esprit humain. De plus, vous le libérez des terribles pensées de la mort. Combien devrions-nous être obligés de vous, une fois que vous nous profiter de ce beau monde, ce qui est vraiment magnifique pour tous ceux dont la sensibilité n'a pas été affaiblie par un trop-plein, et dont l'esprit n'a pas ruiné la convoitise! Je n'ai jamais vraiment su jusqu'à ce que je vieillisse que le monde était si beau; parce que, dans mes jeunes années, j'étais violations des règles perverses, et ne pouvait donc connaître et apprécier, comme je le fais maintenant, sa beauté. O vie vraiment heureux, en plus de tous ces avantages, accordés à moi comme améliorer et de perfectionner mon corps, maintenant, je reçois plus de plaisir du simple pain que par le passé, je devais de mets les plus exquis! En fait, je trouve une telle douceur en elle, à cause de l'appétit, que je l'ai toujours, que j'avoir peur de pécher contre la modération, ne je ne suis pas convaincu de la nécessité absolue de cela, et sachant que le pain pur, surtout, la meilleure nourriture humaine et alors qu'il mène une vie sobre, il peut être sûr du désir constant, cette sauce naturelle - bon appétit - et d'ailleurs, je trouve que même si je l'habitude de manger deux fois par jour, maintenant que je beaucoup plus vieux, il vaut mieux que je mange quatre fois, et tout g pour réduire le nombre d'années d'augmentation. Et c'est ce que je fais, contrôlé par mon expérience de vie; Pour cette raison, mon état d'esprit (humeur), jamais opprimée par trop de nourriture est toujours vivante (alerte); surtout après avoir mangé, de sorte que j'aime vraiment chanter la chanson, avant que je m'assoie à mon écriture.

Et même si je ne me trouve jamais plus mal pour écrire sur le sujet immédiatement après les repas; ma compréhension ne peut pas être plus claire; et je n'ai jamais sommeil; la nourriture que je consomme est si petite qu'une quantité de gaz peut être dirigée vers le cerveau. Combien ce vieil homme n'est plus qu'un peu utile; alors je consomme, mais juste assez pour garder le corps et l'âme ensemble, et les aliments que je mange sont les suivants: pain, schnitzel, œufs (jaune) et soupes. De la viande, je mange de l'agneau et de l'agneau. Je mange de la volaille de toutes sortes; aussi les poissons de mer et de rivière. Certains hommes sont trop pauvres pour acheter de la nourriture de cette classe, mais ils peuvent se sentir bien sur du pain (fabriqué à partir de farine grossière, qui contient beaucoup plus de nutriments que du pain à base de farine), panade, les œufs, le lait, et les légumes Mais si une personne ne doit manger que d’eux, il ne doit pas manger plus que ce que son estomac peut digérer facilement, sans jamais oublier que c’est une quantité excessive qui fait mal, encore plus que de manger de la nourriture inadaptée. Encore une fois, je dis que quelqu'un qui ne viole pas la frontière, en termes de quantité ou de qualité, ne peut pas mourir, mais simplement se dissoudre, sauf en cas de maladie héréditaire; mais ces cas sont relativement rares, et même ici, un régime strict et modéré sera le plus utile.

O, quelle est la différence entre une vie régulière et modérée et une vie irrégulière et sans retenue! L'un donne la santé et la longévité, l'autre produit la maladie et la mort prématurée. Combien de membres de ma famille et de mes amis les plus chers ont-ils perdu dans leur vie libre, alors que, s'ils m'écoutaient, ils auraient pu être pleins de vie et de santé. Je suis donc plus que jamais enclin à utiliser tous mes efforts pour faire connaître les avantages de mon genre de vie. Me voici, un vieil homme, toujours plein de vie et de joie, plus heureux que lors de toute période antérieure de ma vie, entouré de nombreux équipements; pas le plus petit à mentionner mes onze petits-enfants, tous parfaitement compréhensifs et bien disposés, beaux dans leur personnalité et bien disposés à étudier; et j'espère que j'enseignerai, devrait prendre un exemple de moi et suivre ma vie.

Être intéressé par le style de vie moderne, je suis souvent perplexe pourquoi les hommes la structure du corps parfait et de l'intelligence, pour atteindre l'âge mûr, ne veulent pas, quand ils sont attaqués par des troubles et des maladies, de recourir directement à une vie régulière, et constamment. Est-ce parce qu'ils ignorent l'importance de ce sujet de conversation? Ce n'est sûrement pas qu'ils sont asservis par leur appétit au point qu'ils ne peuvent pas suivre un régime strict et régulier? En ce qui concerne les jeunes, je ne suis nullement surpris par leur refus de vivre une telle vie, car leurs passions sont fortes et ils sont généralement leur guide. Ils n'ont pas beaucoup d'expérience de la vie; mais quand une personne a atteint l'âge de quarante ou cinquante ans, il doit bien sûr être guidé en toutes choses par la raison. Et il aurait enseigné aux hommes que, pour satisfaire l'appétit et le palais (goût), il est, comme beaucoup le suggèrent n'est pas naturel et n'est pas correct, mais la cause de la maladie et la mort prématurée. Il y avait ce plaisir du palais long, ce sera une justification; mais il est instantané par rapport à la durée de la maladie, causée par son excès. Mais il est - un grand confort à l'homme la vie sobre (modéré) pour refléter le fait que ce qu'il mange, gardera en bonne santé et ne comporte ni aucune maladie ou d'infirmité.

Troisième conversation:

Méthode de plaisir avec le plein bonheur dans la vieillesse

Mon essence de toutes les puissances,

En écrivant à Votre Altesse Sérénissime, je dirai la vérité sur les quelques choses que j'ai mentionnées dans mes essais, mais je suis sûr que votre Altesse Sérénissime ne sera pas fatiguée de répéter.

Mon Seigneur, pour commencer, je dois vous dire que, étant maintenant à l'âge de quatre-vingt-un ans, je suis plus fort et en meilleure santé que jamais, à la grande surprise de ceux qui me connaissent. Moi qui peux l'expliquer, je suis obligé de montrer qu'une personne peut jouir du paradis terrestre après quatre-vingts ans; mais il ne sera pas atteint, sauf la tempérance stricte à manger et à boire, vertus qui sont acceptables au fond des choses, et d'autres causes (de l'esprit). Je dois, cependant, continuer à vous dire que, depuis quelques jours, j'ai visité par de nombreux médecins érudits de notre Université, ainsi que les médecins et les philosophes, qui connaissent mon âge, la vie et les mœurs, aussi bien, que j'étais fort, énergique et vivante, mes sentiments sont parfaits, aussi ma voix et mes dents, tout comme ma mémoire et ma discrétion. Ils savaient, en plus du fait que j'ai toujours utilisé huit heures par jour traités par écrit, avec ma propre main, sur des choses qui sont utiles à l'humanité, et même passé beaucoup plus à la marche et le chant. O mon Essence of Things, comment ma voix a grandi mélodiquement! Vous auriez entendu me glorifiant leurs prières sur ma lyre, suivant l'exemple de David, je suis sûr que cela vous donnera beaucoup de plaisir, donc ma voix musicale.

Maintenant, ces médecins et philosophes me l'ont dit qu'il était presque un miracle que, à mon âge, je suis capable d'écrire sur des sujets qui sont nécessaires et le jugement et l'esprit, et a ajouté que je ne devrais pas être considéré comme un homme âgé, donc comme toutes mes classes étaient ceux d'un jeune homme, et je généralement à la différence des personnes âgées de soixante-dix et quatre-vingts ans, qui sont soumis à divers maux et maladies qui sont la vie fatigue; ou même si quelqu'un échappe accidentellement ces choses, mais ils se sentent détendus, la vue ou l'ouïe, ou la mémoire est défectueuse, et toutes leurs capacités plutôt délabrés; ils ne sont ni forts ni joyeux comme je le suis. Et le professeur ailleurs dit qu'ils pensaient que j'ai obtenu un degré spécial d'attractivité, et a déclaré un grand nombre de mots beaux et éloquents, en essayant de le prouver, qui, ils ont échoué à faire cependant; parce que leurs arguments ne reposaient pas sur des raisons valables et suffisantes, mais uniquement sur leurs opinions. À cet égard, j'ai essayé de désabuser et les présenter à la vérité, et les persuader que le bonheur, que j'aimais, me ne se limite pas, mais pourrait être étendue à l'ensemble de l'humanité, depuis que je suis juste un simple mortel et non ne différait d'aucun respect des autres hommes, sauf que je suis né plus faible que certains et que je n'avais pas ce qu'on appelle une constitution forte. L'homme, dans sa jeunesse, est plus enclin à la sensualité qu'à la cause; Pourtant, quand il atteint l'âge de quarante ans, ou précédemment, il ne faut pas oublier qu'il faillit se dirigea vers le sommet de la colline, et doit maintenant penser à abaisser, porter le poids des années avec l'autre; et que la vieillesse est l’inverse de la jeunesse, ainsi que la bonne condition physique - le revers de la perturbation du travail normal; il est donc nécessaire qu'il change son mode de vie en ce qui concerne la qualité et la quantité de ses aliments et boissons. Puisque c'est impossible à cause de la nature des choses, de sorte qu'une personne obsédée par son appétit, soit en bonne santé et sans maladie. Par conséquent, afin d'éviter cette lacune et ses effets néfastes, j'ai profité d'une vie régulière et sobre. Il est certainement vrai que tout d'abord j'ai trouvé quelques difficultés dans son exécution, mais de vaincre la difficulté, j'imploré le Tout-Puissant de fournir une façon positive de la modération en toutes choses, sachant qu'Il exauce ma prière. Ensuite, en supposant que lorsqu'une personne va prendre une chose importante qu'il sait qu'il peut mener à bien, mais pas sans difficulté, il peut le rendre beaucoup plus facile d'imaginer être stable dans son but, je poursuis ce cours, j'ai essayé de quitter progressivement la vie désordonnée et s’adapter à des règles strictes et modérées; et il est arrivé que cependant, la vie sobre et modérée ne se sentait plus mal à l'aise, à cause de la faiblesse de ma constitution, je me suis connecté des règles très strictes en ce qui concerne le nombre et la qualité de ce que je mangeais et buvais.

D'autres, ceux qui se trouvaient être béni avec une forte constitution, peuvent manger une plus grande variété d'aliments, et un peu plus, chaque personne a un conseiller moi-même, en consultation avec toutes les circonstances de son jugement et de la raison, et non l'imagination ou l'appétit, et plus permettez-vous de toujours respecter strictement vos règles, car vous obtiendrez un petit avantage si, de temps en temps, il vous fait trop de bruit.

Maintenant, en entendant ces arguments et examiner les raisons sur lesquelles elles étaient fondées les médecins et les philosophes ont convenu que je viens de déménager à cause d'eux. Un jeune d'entre eux a dit que je preuve en mesure de mener à bien une grâce spéciale est de jeter facilement l'une des espèces de la vie, et de tirer profit des autres, une circonstance qu'il connaissait possible en théorie, mais en pratique, il était difficile, parce que ce que c’était si difficile pour lui, c’était facile pour moi.

Pour cela, je lui réponds que, étant de la race humaine comme il était, je ne trouve pas la tâche de la même facile, mais tout de même, en raison de sa difficulté, il ne devrait pas avoir peur d'un homme magnifique et un problème pratique; Plus il y a d'obstacles à surmonter, plus il y a d'honneur (honneur, respect) et d'avantage. Notre Créateur bienfaisant veut, comme il était à l'origine d'une nature humaine privilégiée, la durabilité, nous devons tous bénéficier pleinement de ses intentions, sachant que quand une personne a passé soixante-dix, il pourrait être libéré de désirs charnels, et gérer complètement diktats de la raison. Vice et l'immoralité (promiscuité sexuelle), puis laissez-le, et puissant essence des choses lui veut vivre à la pleine maturité de l'organisme (la date d'échéance) de ses années, et a prédéterminé que tous ceux qui atteignent leur vie naturelle, devrait mettre fin à leurs jours sans la maladie, mais dissolution simple, voie naturelle; l'activité de la vie s'arrête tranquillement, paisiblement, et les gens quittent ce monde pour entrer dans l'immortalité, comment mon cas; car je suis sûr de mourir de cette manière, peut-être en chantant mes prières. Les pensées de la mort me donnent le moins d'anxiété; comme toutes les autres pensées associées à la mort, à savoir, la peur de la peine, qui sont soumis à des méchants, parce que je dois croire que, être un homme, je vais être sauvé en utilisant le sang le plus svyaschonnoy. Alors, ma vie est belle! Comme ma fin est heureuse! Pour cela le jeune docteur n'avait rien à répondre, sauf qu'il suivrait mon exemple.

Le grand désir que j'ai eu, mon Essence of Things tout-puissant de vous parler dans ce segment, m'a forcé à être inutilement détaillé, et me force toujours à continuer, mais pas beaucoup plus loin. Il y a quelques jouisseurs ma-puissante nature des choses qui disent que je jetais votre temps et d'efforts à la rédaction d'un traité sur la base de la modération, et d'autres conversations sur le même sujet; prétendant impossible de s'y adapter, de sorte que mon traité est obligé de servir le même but que la presque inefficace, et « Etat » Platon, qui a fait beaucoup d'efforts pour recommander une chose impossible. Maintenant, il est très surprenant me, car ils peuvent voir que je vivais une vie modérée pendant de nombreuses années avant écrit son traité, et je n'aurait jamais fait sans être convaincu que la même chose peut être guidé par une personne; et vivre une vie vertueuse, faire un grand service à vous-même; de sorte que je me suis senti obligé de le présenter sous son vrai jour. D'autre part, j'ai la satisfaction d'entendre le nombre de lecteurs lisant mon traité et souhaitant profiter d'une telle vie. Alors que l'objection à l'Etat platonicien n'est pas valable contre mon cas. Mais le voluptuaire est l'ennemi de la prudence et l'esclave de ses passions.

Quatrième Conversation:

Exhortation à un style de vie sobre et régulier pour atteindre la vieillesse

Ne pas être impliqué dans mes fonctions, et en même temps sans perdre la rencontre, je ressens le besoin d'être utile aux autres, je prends à nouveau la plume pour dire à ceux qui veulent parler avec moi, ne sont pas familiers que ceux avec qui J'ai rencontré, appris et vu. Cependant, parce que certaines choses peuvent impressionner certaines personnes à peine croyable, même si la vérité réelle, je ne cesse de présenter les faits au profit du public. Je peux me le permettre, pour la raison qui a atteint quatre-vingt-cinq ans, grâce à la toute-puissance des choses, et je me retrouve toujours en bonne santé et fort, heureux et joyeux, je ne cesserai jamais de remercier Majesté universelle dans ce grand avantage, compte tenu de la normale l'état des personnes âgées. Ils atteignent à peine l'âge de soixante-dix, sans perdre la santé et de la force mentale, et deviennent mélancoliques et le mal (querelleur). De plus, quand je me souviens de la faiblesse et maladive, j'étais entre les âges de trente et quarante ans, et dès le début, je ne l'ai jamais eu ce qu'on appelle une forte constitution; Je dis, quand je pense à ces choses, je ne doute pas la cause abondante pour la reconnaissance, et même si je sais que je ne vivrai pas des années beaucoup plus longtemps, en pensant à la mort ne me laisse pas inquiéter; Je crois d'ailleurs fermement que j'atteindrai l'âge de cent ans. Mais pour présenter cette thèse plus méthodiquement, je commence à considérer une personne de sa naissance; et de cet endroit l'accompagnant à travers toutes les périodes de la vie, jusqu'à sa tombe.

À cet égard, je dis que certains entrent dans le monde avec une réserve de forces vitales si faible qu'ils ne vivent que quelques jours, quelques mois ou quelques années, et il n'est pas toujours facile de montrer ce qui cause le raccourcissement de la vie. D'autres naissent forts et pleins de vie, mais néanmoins avec une constitution malheureuse et douloureuse; et certains d'entre eux vivent à l'âge de dix ans, vingt ans, d'autres à trente ou quarante ans, mais vivent parfois jusqu'à la vieillesse. Le reste, d'autre part, apporte la constitution parfaite au monde et vit jusqu'à un âge avancé; mais c'est généralement, comme je l'ai dit, la vieillesse dans l'épuisement (maladie) et la tristesse, pour lesquelles ils doivent généralement se remercier, car sans motifs raisonnables, ils ont assumé la perfection de leur constitution; et ne peut en aucun changement moyen quand vous êtes vieux, le style de vie auquel ils sont sans cesse suivis dans leur jeunesse, afin de ne pas vivre comme autrefois irrégulier passé le zénith de la vie, comme ils l'ont fait pendant leur jeunesse. Ils ne tiennent pas compte du fait que l'estomac a perdu la plus grande partie de son assimilation naturelle et de son énergie et que, par conséquent, ils doivent faire très attention à la qualité et à la quantité de ce qu'ils mangent et boivent; mais, au lieu d'être réduit, beaucoup d'entre eux pour avoir à augmenter le montant, indiquant que, depuis la santé et de l'énergie ont diminué, ils devraient essayer de récupérer la perte d'une grande abondance de nourriture, car cela est le pain quotidien que nous devons nous sauver.

Mais c’est là qu’une grosse erreur a été commise; Comme la force naturelle et la capacité digestive élevée diminuent, à mesure que la personne devient âgée, il doit réduire la quantité de nourriture et de boisson, puisque l’organisme au cours de cette période en est satisfait; et de plus, si une augmentation de la quantité de nutrition était un fait correct (correct), alors la majorité absolue des hommes vivrait sûrement jusqu'à un âge très avancé. Mais le voyons-nous de cette façon? Au contraire, un tel cas est une exception rare; sur la base de ses résultats, mon parcours de vie est prouvé et correct. Néanmoins, même si certains ont toutes les raisons de croire que cela est vrai, cependant, en raison de leur manque de force de caractère et de leur amour pour le débordement, ils continuent néanmoins à mener une vie normale. Mais ils auraient développé, à leur époque, de strictes habitudes modérées, ils ne deviendraient pas faibles dans leur vieillesse, mais ils resteraient forts et forts, comme moi, et vivaient jusqu'à cent ou cent vingt ans. C'est le cas des autres dont nous lisons, des hommes nés avec une bonne constitution et qui vivaient dans une vie tempérée et tempérée; et si j'avais beaucoup à posséder une constitution forte, j'aurais sans doute cherché cet âge. Mais depuis que je suis né faible et avec une constitution faible, j'ai peur de ne pas survivre pendant cent ans; et il y en avait d'autres nés aussi faibles que moi, qui avaient recours à la vie comme la mienne, ils vivraient comme moi jusqu'à cent ans.

Et il est un fait incontestable qu'il est possible de vivre jusqu'à un âge mûr, à mon avis, le plus grand avantage (bien sûr, je ne comprend pas les accidents qui touchent tous, et qui sont spécialement composées par notre Créateur), et la valeur extrêmement élevée; personne ne peut être sûr de cette bénédiction, à l'exception de ceux qui adhèrent aux règles de modération. Cette protection de la vie repose sur des causes véritables et véritablement naturelles qui ne peuvent jamais échouer. il est impossible pour quelqu'un qui mène une vie tout à fait raisonnable et abstinents, a généré une maladie ou mort prématurément. Au contraire, il ne mourra pas dans un mauvais état de santé, car elle a ralenti la côté positif de la vie est d'éliminer les causes de la maladie et la maladie ne peut se faire sans une raison; si la cause est éloignée, la maladie est également éliminée et la mort prématurée et douloureuse est évitée.

Et il ne fait aucun doute que la modération de manger et de boire, en utilisant seulement autant que la nature du corps a réellement besoin, et ainsi contrôler la cause, plutôt que de l'appétit, a une efficacité (puissance) afin d'éliminer toutes les causes de la maladie; parce que, comme la santé et la maladie, la vie et la mort dépendent du bon ou du mauvais état du sang humain, et la qualité de son tissu fluide, une telle vie, comme je l'ai mentionné, il purifie le sang, et corrige tous les fluides de tissus du mal qui rend tout parfait et harmonieux. Telle est la vérité, et ne peut pas nier qu'il faut enfin mourir, peu importe comment prendre soin de lui-même, il ne pouvait pas; mais néanmoins je reste en force, sans maladie et sans grande douleur; parce que dans mon cas, je me attends à mourir en paix et dans le calme, et mon état actuel, il est ma garantie, puisque, malgré le grand âge, j'étais fort et le contentement, manger avec un bon appétit, et dormir à poings fermés. D'ailleurs, tous mes sentiments ne sont pas pires qu'avant et dans le plus haut degré de perfection; ma compréhension claire et efficace, mon jugement est bénigne, ma mémoire est forte, mon état d'esprit est bon, et ma voix (l'une des premières choses qui ont tendance à nous conduire) est devenue si forte et sonore, que je ne peux pas aider le chant fort, mes prières au matin et à la nuit, au lieu de les murmurer et de les murmurer, ce qui était autrefois mon habitude.

O, comme c'est merveilleux cette vie terrestre, pleine de tout le bonheur qu'une personne peut apprécier de ce côté-ci de la tombe! Elle est complètement libre de cette cruauté charnelle à laquelle l'âge permet de se débarrasser de mon esprit; donc je ne suis pas passion vzbalumuchen, et mon esprit est paisible et libre de tous les troubles émotionnels, et de mauvais présages peu fiables. Même la pensée de la mort ne peut pas trouver de place dans mon esprit, du moins, cela ne me dérange pas. Et tout cela a été causé, à la merci de l'essence des choses, à cause de mon attitude prudente envers le mode de vie. Quelle différence avec la vie de la plupart des anciens, plein de douleur et de la souffrance, et, alors que le mien pressentiments - la vie d'un vrai plaisir, et je semblent passer mes journées dans une ronde sans fin de divertissement, comme je le montre maintenant vous.

Et tout d'abord, je suis utile à mon pays et quelle joie c'est. Je trouve plaisir sans fin impliqué dans diverses améliorations en rapport avec l'importance de la bouche du port ou la ville, et les fortifications; et malgré le fait que - Venise, cette reine de la mer, très belle, mais je l'ai mis au point un moyen de la façon dont il peut être fait encore plus belle et plus riche, comme je l'ai montré comment il peut être des moyens pleines d'assurer, l'amélioration de vastes étendues de terres, et fourni par des marches (basses terres fertiles) et du sable improductif transformé. De plus, j'ai une autre grande joie, toujours montrée devant moi. Quelque temps plus tard, j'ai perdu la majeure partie de mes revenus, sans lesquels mes petits-enfants seraient de grandes victimes. Mais moi, un simple pouvoir de la pensée, trouvé un moyen sûr et fiable pour récupérer cette perte plus que doublé l'utilisation, de l'agriculture réfléchie, ce louable des arts. Un autre grand réconfort pour moi - de penser que mon traité sur la tempérance est vraiment utile, autant me assurer verbalement, et d'autres écrits, où ils disent que, après le fond des choses, ils me doivent pour leur vie. J'ai aussi une grande joie de pouvoir écrire et ainsi servir moi-même et les autres; et la satisfaction dans la conversation avec la capacité des hommes et une grande intelligence qui est très grand, dont j'apprends quelque chose de nouveau. Maintenant, quelle est cette joie que le vieil homme comme moi, dans un état d'esprit ou le corps sans fatigue au point d'être à temps plein, et d'étudier les thèmes les plus importants, difficiles et nobles.

Je dois ajouter que, à cet âge, je semble jouir de deux vies: une terrestre, que je possède réellement, une autre que je pense à l’astronomie; et cette pensée est un réel plaisir quand elle est basée sur des objets que nous sommes sûrs d’atteindre et, grâce à la miséricorde et à la bonté infinies de l’essence des choses, je suis assuré de la vie éternelle. Ainsi, je profite de la vie sur la terre en raison de sa sobriété et la tempérance, vertus, si agréable au Créateur, et j'apprécie la grâce de l'essence des choses, astronomiques, qu'il me fait attendre dans la pensée; la pensée est si forte qu'elle me fixe complètement sur ce sujet, dont j'inspire le plaisir, le plus grand fait indéniable. Et plus, je soutiens que, en train de mourir, donc j'attends pas de mort réelle, mais la transition de l'âme de cette vie terrestre à l'existence céleste, immortelle, et infiniment beau. Et pourtant, il ne peut en être autrement; et cette idée est si attrayante que le très exalté, qu'il ne peut pas descendre à des sujets vulgaires et du monde tels que la mort de mon corps, est entièrement aligné avec le bonheur de la vie et astronomique vie. D'où je viens, que j'aime deux vies; et la pensée de l'achèvement de cette vie terrestre ne me dérange pas, car je sais que j'ai une vie magnifique et immortelle devant moi.

Maintenant, est-il possible que tout développé en utilisant un tel énorme calme et le bien comme ce que j'aimé, et que la plupart des gens aimeraient réaliser, mener une vie comme je l'ai passé un exemple dont ont toute leur puissance (capacité) suivre? Parce que je ne suis pas un saint, mais une personne simple, le fils de l'essence des choses, à laquelle une vie aussi régulière est extrêmement agréable.

Déjà, il y a des hommes qui prennent une vie sobre et austère, et il est juste et digne d'éloges, leur principale occupation de vivre les lois de l'essence des choses, et d'éduquer la race humaine dans sa lutte. À l'heure actuelle, il n'y a pas besoin que les gens se dirigent loin de cette vie, ils pourraient aussi avoir recours à eux-mêmes la vie saine et raisonnable, combien plus agréable, ils se présenteront aux yeux de l'essence des choses et de l'humanité. Quel plus grand honneur et quel ornement ils auraient été pour la Terre. Ils bénéficieraient également d'une santé et d'un bonheur constants, atteindraient un âge avancé et deviendraient par conséquent extrêmement sages et utiles. alors, maintenant qu'ils sont souvent faibles (faible), irritable et insatisfaction, et pensent qu'ils sont toutes sortes de tests et les ont envoyés au Tout-Puissant Essence de la maladie des choses, afin de promouvoir leur salut; qu'ils peuvent faire pénitence (expiation) dans cette vie pour leurs erreurs passées. Écoutez, je ne peux m'empêcher de penser que, de mon point de vue, ils se trompent beaucoup; puisque je ne peux pas supposer que le Créateur de la nature veut que l'homme à sa créature vivante préférée, j'étais faible et déprimé, mais qu'il devrait jouir d'une bonne santé et heureux. Une personne, malgré cela, provoque elle-même une maladie et une violation de la santé, pour la raison ou son ignorance ou son indulgence consciente envers ses désirs. Maintenant, si ceux qui ouvertement prétendent nos enseignants dans les questions spirituelles les plus élevées, tel que déposé serait un exemple, et aurait ainsi enseigné à l'humanité comment garder leur corps en santé, ils auraient fait beaucoup pour faire une route vers le ciel plus facile: les gens ont besoin d'être enseigné que abnégation (sacrifice de soi) et de modération stricte - la voie à la santé du corps et de l'esprit de la santé, et ceux qui le vit, ils voient plus clairement que d'autres, il est de leur devoir de vivre selon les lois de notre Sospita essence des choses, qui a créé tout sur la terre, et nous devons perdre précieux le sang, pour nous libérer de la tyrannie du diable (aliyen) ***, tel est Son avantage incommensurable et sa tâche pour l'homme.

Alors, pour mettre fin à cette conversation, je dis que, parce que la durée de jours est remplie de tant de profit et la bénédiction, et moi, pas en théorie, mais conformément à l'expérience bénie peut prouver ce que je fais, et assurer solennellement toute l'humanité J'apprécie vraiment beaucoup plus que ce que je peux dire, et que je n'ai pas autre raison de mettre par écrit, mais seulement de démontrer les grands avantages, qui sont dues à la longévité, et ce genre de style de vie, ka Kim a vécu, je - je veux convaincre la race humaine, ils sont obligés de regarder ces droits exclusifs de modération permanente à manger et à boire, et pour cette raison, je ne cesse d'élever leurs voix, appel à vous, mes amis, que votre vie peut être le même ainsi que le mien.

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