Méthode standard de la famine de l'eau pour les débutants

Le plus commun et en même temps simple peut être appelé la méthode standard de jeûne. C'est souvent le plus efficace.

1. Avant le jeûne, des procédures de nettoyage standard doivent être effectuées.

2. Purification de l'intestin. Nuit à boire un sel laxatif / 50 g "Barbara" pour 500 ml d'eau.

3.Annuler tous les repas / y compris les jus /, exclure de fumer.

4. Régime de boisson. La quantité d'eau que vous buvez n'est pas réglementée. Il est préférable de boire de l'eau en petites gorgées, de préférence au printemps ou purifié.

5. Conditions motrices suffisantes pendant le jeûne: promenades, travail réalisable en plein air.

6. Enemas. Aux étapes initiales sont menées tous les jours ou tous les deux jours. En cours de mastering - pour le bien-être.

7. Purification de l'estomac le deuxième, troisième jour de jeûne. Buvez au moins 0,5 litres d'eau et faites vomir. Répétez 2-3 fois dans une rangée. Vous pouvez passer n'importe quel autre jour avec des brûlures d'estomac, des éructations acides.

7. Évitez le contact avec la nourriture.

8. Ne portez pas de vêtements synthétiques.

9.Procédures d'eau régulières: baignade en été, douches, douche, sauna, bain. Conduire, en évitant la fatigue.

10. Massage et auto-massage. L'auto-massage est fait le matin et le soir

11. Sortie de jeûne par la méthode standard avec l'utilisation de jus dilués, jus, fruits, légumes avec une expansion progressive du régime.

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