Quelles difficultés pouvez-vous rencontrer pendant le jeûne?

Si vous lisez attentivement les livres sur le jeûne, pour se familiariser avec les critiques élogieuses des patients des cliniques de jeûne et le jeûne des gens qui pratiquent à la maison, vous pourriez avoir l'impression fausse qu'il est un traitement très facile et agréable. Mais en réalité tout est beaucoup plus compliqué.

Le jeûne est en fait une méthode très efficace pour traiter un grand nombre de maladies, dont la plupart ne peuvent guérir. Liste des indications à l'utilisation du jeûne est en constante expansion. Certains enthousiastes de la méthode croient que la famine peut guérir n'importe quelle maladie.

Et toutes ces personnes ont vraiment raison, mais vous ne pouvez pas oublier que c'est une méthode de traitement plutôt compliquée et difficile. L'euphorie enthousiaste des médecins et des patients est principalement due aux résultats surprenants de l'utilisation du jeûne. Sans l'utilisation de médicaments spéciaux, parfois coûteux, les sanatoriums, les chirurgies, il est possible de se débarrasser des maladies les plus négligées de diverses complexités.

Mais avec tout cela, il ne faut pas oublier les difficultés d'application du jeûne. Oui, le jeûne peut faire beaucoup, mais tout le monde ne peut pas commencer le jeûne et supporter un traitement de famine.

Голодание – подобно болезни.

Когда человек начинает голодать он испытывает ощущения подобные тем, которые мы испытывает во время обострения заболевания. В первые дни голодания возникает масса дискомфорта – это и неприятные ощущения в животе, чувство голода, головные боли, головокружения, боли различной локализации, снижение настроения, раздражительность  и масса других неприятных симптомов которые зависят от состояния конкретного человека. Особенно тяжело приходится начинающим. Организм человека впервые практикующего голодание еще не научился быстро перестраивать свою работу и поэтому все эти неприятные симптомы выражены сильнее. Это, конечно, не обязательное правило, некоторые люди довольно легко переносят голодание и с первого раза могут провести довольно длительный период без пищи. Но у большинства все эти симптомы, в той или иной степени все же присутствуют. Поэтому если вы решили начать голодать, приготовьтесь к тому, что, по сути дела, добровольно вступаете в болезнь.

Каждый из нас когда-нибудь болел ОРВИ, гриппом. Ощущения в голодании чем-то напоминают эти состояния, только без температуры, насморка и кашля. Но психически это очень похожие состояния, особенно первые 3 – 5 дней. В дальнейшем, когда организм полностью переходит на внутреннее питания, самочувствие несколько улучшается. Иногда переход очевиден, и вы резко чувствуете прилив бодрости. У некоторых людей нормализация наступает постепенно в течение  нескольких дней. Дальнейшее протекание голодания и ваше самочувствии в это время на прямую зависит от опыта голодания и сопутствующих заболеваний. Но вы так же будете ощущать себя не совсем здоровым человеком. Замедляются движения, речь, изменяется походка, изменяется само восприятие времени. Организм работает в режиме экономии и чем дольше голодание тем, строже он относиться к любым тратам энергии. В чем-то голодание похоже на умирание - по мере удлинения срока происходит постепенное угасание всех жизненных функций. Вы должны готовы быть к таким изменениям в своем организме и этим ощущениям.


La sortie de la famine.

Dans la sortie du jeûne, aussi, il y a moments désagréables. Казалось бы, что проще – начинаешь есть и сразу возвращаются силы и здоровье. Но на практике все обстоит иначе. После 5-7 дней голодания организм уже полностью переключается на внутренне питание и поэтому принятая пища не может быть сразу усвоена и переработана. Приходится начинать есть малыми порциями, тщательно пережевывая твердую пищу и разбавлять напитки – иначе неприятности в виде расстройств пищеварения вам гарантированы. А при боле длительных сроках нарушения питания при выходе могут быть опасны даже для жизни. В период выхода так же возможны различные неприятные ощущения в виде слабости, головокружения.

В зависимости от срока голодания все это  может продолжаться от – 3 дней при голодании 7-10 дней, до недели при голодании сроком свыше 21 дня.

Période de nutrition régénératrice.

Après être sorti de la famine, l'organisme ne retourne pas immédiatement à l'état initial. Dans la période de 1 à 2 mois, divers changements utiles se produisent dans celui-ci. En ce moment, vous devez être très prudent, afin de ne pas violer les règles de nutrition et ne pas glisser à la gourmandise habituelle. Sinon, tout ce qui est utile, qui nous donne le jeûne peut être rapidement perdu. Et ce n'est pas si facile à faire, surtout pour les débutants. Nous devons faire certains efforts pour la maîtrise de soi.

Conclusion.

Ainsi, à partir d'un jeûne, vous devez clairement comprendre que ce n'est pas seulement une promenade de divertissement facile, mais plutôt une occupation difficile et parfois désagréable et vous devriez être prêt pour cela.

Mais d'un autre côté, c'est une tâche très utile. Et si vous n'avez pas peur des difficultés à venir, commencez hardiment la famine qui vous donnera la force de la jeunesse et de la santé. Après tout, toutes les bonnes choses de la vie ne nous arrivent que lorsque nous faisons des efforts significatifs.

Chinois (traditionnel)EnglishFrançaisAllemandItalienPolonaisPortugaisRusseEspagnol