Complications à la sortie de la famine médicale

Lorsque vous quittez le jeûne, diverses complications sont possibles. Le plus souvent, ils se produisent en raison d'une mauvaise préparation à la famine, ainsi que parce qu'ils sont incapables de contrôler leur appétit pendant la libération. Plus vous aurez votre propre expérience, moins vous aurez de symptômes désagréables lorsque vous quitterez la faim.

1. Trop manger dans les premiers jours après le jeûne.

Si tout cela se produit après une longue période de jeûne et que vous «bourrez» l'estomac, vous devez provoquer le vomissement et vous rincer l'estomac. Puis reprendre la sortie selon le schéma habituel.

Si vous mangez trop à une date ultérieure, mourez de faim un jour, puis continuez à sortir des produits désirés.

2. Oedème, rétention d'urine.

Plutôt une complication fréquente. Il est lié au fait que, pendant le jeûne, l'organisme consomme de l'apport de potassium et de sel au début des périodes de récupération, contribue à l'accumulation de sodium et, par conséquent, de l'eau par les cellules. Bien qu'il peut être noté et avec la sortie correcte du jeûne après de longues périodes et les débutants. Habituellement, cela se manifeste par un gain de poids rapide. Cela réduit la quantité d'urine, il peut y avoir un gonflement du visage et un gonflement sur les jambes. En cas de tels symptômes, il est nécessaire d'exclure les aliments salés et les produits qui en contiennent, de faire un lavement. De très bons médicaments aident le potassium - Panangin ou asparks, qui devraient être pris sur 1tab 2-3 fois par jour dans la technologie. 2-5 jours. Ces médicaments contiennent du magnésium et du potassium, qui sont absolument sans danger. Un bon sauna aide - avec l'excès de sodium et d'eau sont libérés. / lire - Fondamentalement, les causes de l'œdème à la sortie du jeûne/

3. La constipation.

Assez souvent cela se produit, surtout pour les débutants. S'il n'y a pas de chaise indépendante plus de 2-3 jours, un lavement devrait être fait. Pour les débutants, il est recommandé dans tous les cas de faire un lavement le deuxième et le troisième jour de la sortie de la famine, ce qui permettrait de se débarrasser des restes alimentaires non consommés et d'améliorer votre santé.

4. Flatulence, gonflement de l'intestin.

La raison principale est l'apparition précoce d'un apport alimentaire important, une mastication insuffisante, une grande quantité de nourriture ingérée, un nettoyage intestinal insuffisant pendant le jeûne et avant le jeûne. Une voie discrète de jeûne, de lavement, de prise précoce d'ail, d'activité motrice suffisante à la sortie / après le jour 3-4 est recommandée. De plus, ces symptômes sont très souvent observés pendant le jeûne en hiver et au printemps. La nutrition réparatrice seule la nourriture végétale dans cette période ne correspond pas à la saison et "refroidit" le corps. Pour éviter cela, vous devez appliquer des légumes cuits, augmenter la part de céréales, appliquer les épices, l'huile végétale et le beurre / pas plus tôt que le jour 3). Rappelez-vous - en hiver, le corps a besoin d'une «nourriture chaude» plus épaisse, et en automne il est tout à fait possible de vivre longtemps avec des légumes.

5. Faiblesse, vertiges, évanouissement.

Se produire dans les premiers jours 3-5 hors de la famine. Associé à l'expansion précoce du régime moteur. Avec une augmentation apparente de l'énergie, on ne peut pas calculer leurs capacités physiques, ce qui conduit à des attaques de faiblesse, des vertiges, même à des états d'évanouissement. Pour la prophylaxie, à la sortie, il est nécessaire d'observer un régime plus strict qu'avec le jeûne lui-même. Plus de repos, ne faites pas de longues marches, ne faites pas de gros travaux physiques, ne faites pas trop de travail. Et seuls ceux qui ont faim d'expérience, connaissant bien les caractéristiques de leur corps, peuvent mener une vie relativement active. Après tout, le moteur se charge à la sortie, contribuant au passage le plus rapide du corps à une nutrition normale.



6. "Crunch" dans les articulations.

Peut être observé au cours de la première semaine de jeûne le plus souvent chez les personnes maigres. Lorsque la - l'expansion progressive de l'alimentation, la supplémentation d'huile végétale, le beurre fondu, la farine d'avoine, les céréales, utilisez la lubrification et massage du corps avec de l'huile d'olive / Malakhov sur /.

7. Une exacerbation de la maladie sous-jacente.

Si pendant le jeûne vous avez commencé l'exacerbation de certaines maladies, il est souhaitable de continuer le jeûne jusqu'à ce que les symptômes disparaissent. Si cela n'est pas possible, les symptômes peuvent persister même à la sortie. Dans ce cas, il est nécessaire de faire une sortie selon le schéma habituel, et ne pas se dépêcher avec l'application précoce de la nourriture lourde. Les remèdes homéopathiques peuvent être utilisés pour le traitement. Après une semaine de sevrage, tout en préservant les symptômes de la maladie, une utilisation prudente des médicaments est possible.

Afin d'éviter tous ces problèmes commencent à explorer la pratique du jeûne progressivement: d'abord apprendre à observer une bonne nutrition à une sortie de jeûne d'un jour, trois jours, puis le jeûne à la crise / 7-10 jours / et alors seulement procéder au jeûne prolongé. Après tout, ce sont les erreurs commises lorsque vous quittez les périodes de repos à long terme qui peuvent être dangereuses pour votre vie. Donc, si vous êtes tout à coup va se déplacer dans les premiers jours de la libération 7-10 jours de jeûne, rien de dangereux va vous arriver, mais un manque de retenue au moment de la sortie du jeûne prolongé peut être dangereux pour votre vie! Par conséquent, si vous décidez de pratiquer seul le jeûne, traitez-le avec précaution et prudence. Apprenez la méthode graduellement, étudiez la littérature, l'expérience des autres et, surtout, observez-vous. Si, après une courte période de famine, vous commencez à «zhor» et que vous ne pouvez pas contrôler votre comportement, ne faites pas de votre propre chef une famine à long terme.

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