Puis-je perdre du poids avec l'aide de la famine thérapeutique?

La famine aidera-t-elle à perdre du poids? Une telle question peut souvent être entendue des débutants affamés.

La réponse à cela est ambiguë. D'une part, le manque de nourriture pendant le jeûne entraîne sans aucun doute une perte de poids rapide. La quantité de livres perdues sera très importante. Ceci est particulièrement visible dans les premiers jours de famine, avant l'apparition d'une crise d'acidose / jours 5-7 /, lorsque le taux de perte de poids atteint 1 kg par jour. À l'avenir, le corps passe complètement à la nutrition interne et un jour ne laisse pas plus de grammes 500. Plus d'informations sur la perte de poids pendant le jeûne, vous pouvez trouver en regardant un tableau de perte de poids en fonction du moment du jeûne.

Il semblerait que toutes les personnes, au lieu d'une variété de régimes, devraient utiliser la famine de l'eau à court terme, comme il est recommandé dans le traitement de l'obésité.

Mais tout se révèle beaucoup plus compliqué.

Premièrement: immédiatement sans la préparation pour affamer 5-7 jours, pas tout le monde peut, et même s'il peut supporter une telle période sans nourriture, alors on peut sortir correctement de la faim.

Deuxièmement: sans la possibilité de sortir correctement de la faim, non seulement vous rétablirez rapidement le poids précédent, mais vous gagnerez un kilogramme de plus;

Troisièmement: un jeûne ponctuel sans nutrition adéquate ultérieure et un jeûne répété régulier ne donneront pas l'effet approprié. Le corps retrouvera rapidement son ancien poids.

Eh bien, et le plus important - c'est que bien qu'il y ait beaucoup de critiques enthousiastes sur la famine, en fait pour une personne choyée moderne c'est psychologiquement une pratique très difficile. Pour mourir de faim, vous avez besoin d'une très forte motivation. C'est elle qui, avec l'aide du jeûne, guérit les maladies graves. La plupart de ceux qui perdent du poids, ce n'est pas ou pas assez pour tolérer une telle privation, et le faire régulièrement.

Conclusion: si vous avez un désir irrésistible de perdre du poids, le jeûne en tant que méthode est l'un des meilleurs pour la perte de poids. Le poids s'en va rapidement, il n'y a pas de peau affaissée, le corps est nettoyé et guérit. Mais vous devez comprendre que vous devrez utiliser le jeûne pour la perte de poids pendant une longue période. Au début, il sera nécessaire de maîtriser le jeûne des jours 1-3 à court terme et correctement de laisser une telle famine. Ensuite, vous devrez passer plusieurs cours de famine avant la crise pour la durée de 5-7 jours et quitter correctement une telle famine. Et surtout, entre les cours, vous devez bien manger. Avec cette approche, vous êtes sûr d'atteindre votre poids idéal.

Mais si vous utilisez le jeûne, comme un autre régime rapide, vous êtes pour beaucoup de déception. Même en résistant à 5-7 jours sans nourriture, vous ne pouvez pas sortir de faim correctement, et ce n'est pas seulement avec un poids rapide, mais aussi avec des problèmes de santé.

Voir aussi: la famine pour la perte de poids.

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