Arthrose, arthrite

Dans n'importe quelle pharmacie du magasin, vous pouvez voir beaucoup de médicaments qui promettent de guérir l'arthrite et d'autres maladies articulaires. Cependant, comme le disent les médecins eux-mêmes, il n'y a pas de remède radical pour se débarrasser de ces maux. Les pommades et les injections peuvent calmer la douleur, localiser le processus inflammatoire. Mais, malheureusement, supprime seulement les symptômes, mais ne résout pas le problème.

Seule la personne peut prendre soin de la santé de ses articulations, menant le bon mode de vie. On a constaté depuis longtemps que l'arthrose est exacerbée en cas de surchauffe sévère ou, au contraire, d'hypothermie des articulations. Ainsi, l'attaque de la douleur peut être causée par une longue période sur la plage ou, inversement, en nageant dans un trou de glace. Un tel extrême est contre-indiqué pour un patient souffrant de maladies articulaires. En outre, il devrait être évité et ceux qui souhaitent garder leurs articulations réalisables à un âge très avancé.

Ce qui compte, c'est comment une personne mange. Si son alimentation est équilibrée de manière optimale et que la nourriture est riche en protéines et en vitamines, il y a tout lieu de croire que les articulations seront en bonne santé pendant de nombreuses années. Il est particulièrement important de manger des aliments riches en vitamines C et D. Poissons et fruits de mer, fromages, yaourts, crème sure sont utiles. La contribution des fruits et légumes frais à la santé des articulations est inestimable. Un grand avantage est le miel naturel, qui est utilisé avec les noix.

Si l'arthrite se fait déjà sentir, il est nécessaire de suivre le traitement conformément à la prescription du médecin, puis de réfléchir à la façon de changer votre style de vie. Les personnes qui n'ont pas à se déplacer un peu dans leur devoir devraient inclure des marches quotidiennes sur leur horaire quotidien, au moins pour les minutes 30-40. L'essentiel est de le faire régulièrement, même s'il pleut, qu'il neige, qu'il y ait du vent fort. En dehors de la saison, cela aidera à préparer les articulations pour les rhumes d'hiver ou, inversement, la chaleur estivale.

Ceux qui savent de première main ce qu'est l'arthrose, le vélo, la danse, la natation vous aideront. Les personnes âgées qui n'osent pas prendre de vélo ou aller à la piscine, peuvent loger en toute sécurité de la musique et de la danse, c'est très utile pour les articulations, et l'ambiance peut être augmentée.

Toute personne fera un véritable «cadeau» à ses articulations, s'habille pour la saison, sera protégée contre les chutes et les blessures, et enfin se débarrasser de son excès de poids. Chaque kilogramme supplémentaire tombe lourdement sur les articulations, les forçant à travailler pour l'usure. En même temps, si vous perdez 8-10 livres supplémentaires, vous pouvez oublier les douleurs dans les articulations pendant une longue période.

De bons résultats dans le traitement de l'arthrose peuvent être obtenus en utilisant la privation thérapeutique. Même des cours médicaux à court terme Jeûne avant la crise - 7-10 jours peut changer radicalement l'état des articulations. Des résultats plus impressionnants peuvent être obtenus si utiliser le jeûne jusqu'au jour 21. Cependant, un tel jeûne est mieux fait dans une clinique spécialisée.

Voir aussi: la famine dans les maladies du système musculo-squelettique.

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