Jeûne sec 3 jours

Après plusieurs succès famine sèche pour 24-36 heures vous pouvez essayer le jeûne pour les jours 3.

Avant que vous ayez faim sans eau si longtemps, vous devez vous assurer que vous avez appris à sortir de faim correctement.

L'issue correcte peut être appelée une issue, quand vous pouvez contrôler vous-même, votre appétit et pas seulement les deux premiers jours.

Il est très important que vous puissiez au moins une semaine être sur le bon régime. Si après le jour de la sortie correcte pour la famine à un jour de 2-3 commence à trop manger, alors jeûner pendant trois jours n'est pas encore recommandé pour vous. Après des violations à la sortie du jeûne sec de trois jours sont plus dangereux pour la santé que lorsque vous partez d'un jour.

Le dysfonctionnement de votre corps peut être plus important, ce qui non seulement peut vous décevoir dans la pratique de la famine, mais aussi nuire à votre santé.

Pendant les trois jours de jeûne sec dans le corps, il y a des changements assez importants. L'eau excédentaire, que chaque personne moderne a, est habituellement dépensée dans les deux premiers jours de jeûne et le corps doit passer à la nutrition interne, en partageant ses propres graisses. En même temps, une quantité suffisante d'eau est formée.

Mais au troisième jour, tous ces processus ne sont pas encore complètement commencés et le manque d'eau peut perturber considérablement votre état de santé. Bien sûr, cela ne se produit pas pour tous les gens affamés / les personnes ayant un poids excessif tolèrent beaucoup mieux le jeûne sec de ces termes, mais dans la plupart des cas, l'état de santé s'aggrave au troisième jour.

L'expérience des précédentes affections est également très importante - chez un faiseur de faim expérimenté, le corps se tourne rapidement vers la nutrition interne, et, par conséquent, il est plus facile de supporter une telle faim.

Comment faire le jeûne sec en trois jours.

Se préparer à un tel jeûne ne diffère pas significativement de la préparation au jeûne d'une journée.

Avant le jeûne, il est conseillé d'effectuer des procédures de purification du foie et des intestins - cela facilitera la circulation de votre jeûne.

Une semaine avant le jeûne, il est conseillé de passer aux aliments lactés avec de la nourriture végétale, à l'exclusion de la viande, des aliments gras, salés et épicés de la ration, ainsi que de l'alcool.

À la veille de la famine le soir, vous pouvez prendre un laxatif salin ou faire un lavement de nettoyage. Après cela, arrêtez de manger et de boire.

Le jeûne sec en trois jours peut être effectué comme un jeûne absolument sec, et à jeun, auquel le contact avec l'eau est autorisé / vous pouvez vous laver et vous brosser les dents. Les bains et les bains ne sont pas recommandés pour tout type de jeûne sec, car la peau peut absorber une quantité d'eau suffisante.

Les trois jours de jeûne ne doivent pas être dépassés. Le meilleur de tous, si ces jours vous n'allez pas au travail, mais les dépenser dans la nature, en faisant les choses faisables dans la nature.

Des exercices de respiration recommandés, des étirements, des promenades à l'air frais, mais de divers événements sportifs, les gymnases devraient être abandonnés.

Bien sûr, vous pouvez tolérer une activité physique suffisante, mais il est préférable de reposer votre corps et les conditions de l'auto-guérison.

Après 3-x jours, vous pouvez commencer à partir de jeûne sec.

Selon les termes, il devrait durer au moins 6 jours, après quoi il est souhaitable de suivre le régime pendant au moins 10-12 jours. Avec cette approche, vous tirerez le meilleur parti de la famine et vos efforts ne seront pas gaspillés.

Les avantages du jeûne sec pendant trois jours

Puisque pendant le jeûne sec le corps est forcé de synthétiser indépendamment l'eau de sa propre graisse, alors progressivement le liquide intracellulaire est remplacé par un liquide plus pur. De plus, en cas de famine sèche, les cellules malades sont détruites.

Le jeûne sec élimine l'inflammation et stimule l'immunité.

Le plus souvent, un jeûne à sec de trois jours est utilisé pour combattre l'apparition de maladies virales. Si les premiers symptômes de la maladie commencent immédiatement à mourir de faim, alors une telle période est généralement suffisante pour une guérison complète.

Vous pouvez utiliser ce jeûne pour lutter contre l'obésité. Cascade d'épargne - 3 jours de jeûne sec, 1-2 semaines de nutrition réparatrice - puis de nouveau la famine.

Jeûne sec en cascade dure - 3 jours de faim sèche - 3 jours de nutrition réparatrice - puis à nouveau faim. Il peut y avoir plusieurs cascades de ce type, mais de préférence pas plus de 4. Il est préférable de répéter la famine en cascade dans les mois 2-3 que de faire plus de cascades, puis de rompre à la sortie.

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