Comment passer une journée de jeûne sec.

Tout le monde peut mourir de faim un jour. La conduite principale d'une telle famine pour les débutants sont des problèmes de nature psychologique. Beaucoup ne peuvent même pas imaginer qu'une personne puisse se passer de nourriture toute la journée. Et même sans eau - c'est absolument fantastique.

En fait, un jour de jeûne sec n'est pas si difficile. Dans notre corps, il y a une quantité suffisante d'eau en excès, qui sera consommée à ce moment-là.

L'utilisation constante de grandes quantités de sel, l'habitude de trop manger boire chaque repas une variété de boissons, un mode de vie sédentaire, l'alcool - tout cela conduit à l'accumulation d'eau en excès dans le corps de l'homme moderne.

Par conséquent, un jour de jeûne sec, ce n'est pas seulement un refus de nourriture, mais aussi un refus de sel et une mauvaise utilisation de liquide. Et, comme on le sait, ce sont les excédents de sel qui entraînent le gonflement et l'accumulation d'eau dans les cellules de notre corps. Sans l'apport de sel et d'eau, les cellules enlèveront activement l'excès d'eau et la soif en un tel jour de jeûne ne sera pas notée.

La technique de 24-heure et 36-heure de jeûne sec.

Avant de mourir de faim sans eau, nous recommandons plusieurs une journée de famine avec la sortie correcte. Cela vous apprendra à faire sans nourriture, et le jeûne sec sera plus facile à supporter.

Lorsque vous utilisez une méthode de jeûne, nous vous recommandons d'effectuer un nettoyage obligatoire du corps et le minimum que vous devez faire est nettoyer les intestins au moins avant la famine.

À ces fins, le lavement habituel, qui devrait être fait la veille. Au lieu de lavement dans la soirée, vous pouvez boire laxatif salin.

Le dernier dîner devrait être facile. Vous pouvez manger une salade ou boire un verre de yaourt. Juste la veille du jeûne, il est conseillé de ne pas manger des aliments gras et charnus et de ne pas boire.

Tout le lendemain, votre bouche doit être au château. Vous ne pouvez ni manger ni boire. Vous ne pouvez pas non plus faire de lavements.

Si vous voulez obtenir un jeûne sec complet et vos conditions le permettent, vous pouvez également éliminer complètement tout contact avec l'eau / le lavage, la douche, le bain, la natation.

Si vous décidez de mourir de faim heures 24, la sortie peut être démarré tard dans la soirée, mais si sortir le lendemain matin - il sera déjà 36 heure le jeûne sec.

La sortie d'un jour de jeûne sec commence avec l'eau potable. Il est souhaitable d'utiliser l'eau potable la plus propre / décongelée, le printemps, distillée /. Le premier verre doit être bu avec des gorgées lentes pendant au moins 5 minutes. Vous pouvez également prendre une douche ou une salle de bain.

En deux heures, vous pouvez boire une compote de fruits secs, abricots secs, pruneaux, raisins secs. Mais aussi pas plus d'un verre.

Après deux heures supplémentaires - un verre de kéfir.

Dans la soirée, vous pouvez vous faire une soupe de légumes et une salade de chou avec des carottes et de l'huile végétale.

La nuit, vous pouvez boire un verre de kéfir ou de tisane avec du miel, ou une compote de fruits secs.

C'est important - la nourriture ne coule pas toute la journée.

La sortie de 36 heures de famine sèche ne diffère pas de 24-heure.

C'est l'issue correcte, recommandée par des experts sur le jeûne sec et qui donne le maximum d'effet sur la santé.

Mais à partir d'un jour de jeûne sec, vous pouvez sortir et par la méthode de Paul Bragg, après avoir bu un verre d'eau propre, puis en utilisant sa fameuse "brosse" de la salade - les carottes et le chou.

Le fait est qu'un jour de jeûne sec n'est en réalité pas plus difficile que le jeûne habituel d'une journée sur l'eau. L'organisme a assez de réserves propres et soif, en règle générale, il n'est pas marqué.

Avantages d'un jeûne sec d'une journée.

L'avantage de ce jeûne d'une journée est indéniable. Le corps se débarrasse de l'excès d'eau et de sel. On croit que la plupart des foyers détruits pendant le jeûne de l'infection par le liquide intercellulaire nettoyés à sec, le corps se débarrasse des poisons et les toxines, stimule le système immunitaire. Mais la plupart de ces effets bénéfiques observés avec plus le jeûne sec.

Cependant, cela ne signifie pas que le jeûne d'une journée n'est pas bon. Si vous mourez de faim et que vous sortez sainement, le fait de mourir de faim une fois par semaine peut améliorer considérablement l'état du corps.

Le jeûne sec d'un jour peut être utilisé comme une étape pour maîtriser des périodes plus longues, et pour nettoyer le corps. En outre, ils stimulent notre système immunitaire et augmentent la résistance aux maladies catarrhales.

le jeûne sec régulier d'une journée une fois par semaine - une pause dans le flux sans fin de nourriture qui se charge non seulement le système digestif, mais aussi le corps entier.

Après avoir appris le jeûne d'une journée, vous pouvez essayer jeûne à sec avec une corde de jour 3.

Voir aussi: comment sortir du jeûne sec pour 24-36 heures

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