Jeûne à sec / Abstinence curative / selon L.I. Shchennikov

Leonid Aleksandrovich Shchennikov est une personne unique. Il a développé une technique très intéressante pour le jeûne sec, qu'il a appelé l'Abstinence curative.

Shchennikov L.A.

Le nom du jeûne sec dans l'opinion de l'auteur ne correspond pas au contenu de cette méthode de traitement. Après tout, pendant l'abstinence de nourriture et d'eau, le corps lui-même commence à produire de l'eau, ainsi qu'à l'aspirer à travers la peau pendant les procédures de l'eau et à absorber de l'air.

Initialement, Shchennikov a testé la technique sur lui-même. Il a pratiqué le jeûne sec à plusieurs reprises pendant les jours 7-10, une fois qu'il a passé un jeûne expérimental pour les jours 21.

Pendant le jeûne, absorbé l'humidité et l'air du soir et à travers les procédures de bains et de l'eau. A cette époque, il vivait à Kislovodsk. Peu à peu, les partisans sont apparus, avec qui Shchennikov a passé la famine 5-7 jours groupes 2-3 droits. Le plus souvent, ils étaient des vacanciers de sanatoriums locaux. La gloire de la méthode miraculeuse de guérison s'est répandue dans tout le pays. Le guérisseur a commencé à venir de l'ensemble du syndicat, ainsi que de l'étranger. Peu à peu, la méthode de guérison de l'abstinence a pris forme dans un système harmonieux de traitement et de réadaptation.

Dans 1993, l'auteur a breveté sa méthode appelée «Méthode de rééducation du corps».

Les principaux avantages de la méthode de guérison de l'abstinence pour Shchennikov.

Dimension et accessibilité. Ne pas besoin de médicaments coûteux, les procédures. Vous pouvez l'utiliser vous-même.

Efficacité pour une grande variété de maladies dans différents groupes d'âge. Selon l'amélioration de l'auteur, 100 pour cent des patients sont atteints, et la récupération de 95%.

Récupération générale et rajeunissement du corps.

Excellente perte de poids, améliore le métabolisme.

Renforce la foi d'une personne dans ses capacités, améliore les processus de pensée, favorise le développement spirituel.

Nettoie, la peau, le tube digestif, les reins.

Favorise l'utilisation des cellules malades, des pierres dans les reins et la vésicule biliaire, nettoie les vaisseaux des plaques de cholestérol.

Excellent réduit la pression artérielle élevée, améliore la fonction du système médiastinal, végétatif.

Stimule le système immunitaire, active les processus d'élimination des toxines.

Permet de l'utiliser pour des maladies aussi graves que l'hépatite, les maladies oncologiques, l'asthme bronchique, l'angine de poitrine et d'autres maladies très diverses.

Et de nombreux autres effets positifs pour notre corps.

Contre-indications à l'utilisation du jeûne sec sur Shchennikov.

- troubles du système nerveux graves tels que l'épilepsie, la schizophrénie, la psychose maniaco - syndrome dépressif, un trouble obsessionnel-compulsif, les troubles mentaux héréditaires, les traumatismes crâniens graves; Après une commotion cérébrale - que de brefs cours 1-3-5 jours; encéphalite, toxoplasmose, autres maladies inflammatoires des cns, paralysie cérébrale, tumeurs cérébrales;

- grossesse et allaitement;
l'hypothyroïdie et la thyrotoxicose;
- les maladies de l'oreille interne, y compris, avec l'infection transférée
- déficit prononcé de masse corporelle;
- maladies oncologiques 3 et 4, métastases, état après chimiothérapie et radiothérapie
- l'insuffisance rénale aiguë, les maladies aiguës infectieuses des reins;
- l'hémophilie, la thrombophlébite; thrombose;

- état après un infarctus du myocarde focal majeur, insuffisance cardiaque de grade III, les maladies chroniques du système cardio-vasculaire;

- L'intolérance individuelle du jeûne sans liquide;

- la réticence du patient à utiliser le jeûne.

- Les enfants jusqu'à 9 années.

Caractéristiques de la technique de Shchennikov.

De par sa nature, l'abstinence guérissante peut être attribuée au jeûne sec, dans lequel le contact avec l'eau, le lavage, les procédures de l'eau sont autorisés.

Il y a aussi quelques fonctionnalités.

L'auteur est contre les lavements avant la famine. Il est préférable de passer par un nettoyage avec un régime végétal.

Pendant le jeûne, les lavements ne sont pas non plus pratiqués.

Pour la période de jeûne, il est recommandé de changer quelque peu le régime de la journée - de marcher la nuit pour remplir le corps d'humidité de l'air.

Des bains et des bains sont également nécessaires d'urgence, et leur durée peut être très importante, car le corps à travers la peau commence à aspirer de l'eau, créant une sorte de contre-courant de liquide dans le corps.

Il est recommandé de commencer la pratique du jeûne selon Shchyenikov avec une journée de famine sèche selon 24-36 heures 1 une fois par semaine avec la sortie correcte et la nutrition du lait et de la nourriture végétale. Une fois en mois 2-3, vous pouvez passer le jeûne sec pendant une période de 3-5 jours. Pour guérir des maladies graves, vous devrez jeûner pendant une période de 9-11 jours. Il est préférable de le faire sous la supervision d'un spécialiste.

Recommandations pour le jeûne sec selon la méthode de Shchennikov de son livre "Le système de guérison selon Leonid Chtchennikov. Guérir l'abstinence des liquides et de la nourriture"

Conseils pratiques de l'auteur dans la préparation psychologique pour le cours de l'abstinence guérisseur dans la maison et les conditions stationnaires.

Le principe principal de l'Abstinence Guérison est un désir volontaire de suivre un cours de récupération selon cette méthode. Naturellement, c'est une décision individuelle de chacun, personne ne peut vous forcer à être guéri. Le début du cours est un préliminaire, deux semaines avant le passage, l'entraînement physique et psychologique. Nous devons accorder cette attention particulière et le temps. Correct, une préparation psychologique ferme, l'ambiance est 50% de succès. Avec lui, il vous sera plus facile de terminer le cours prévu sans perturbations et pensées inutiles.

Pour commencer, je recommande de s'abstenir de nourriture et de nourriture pour les heures 36. Cela aidera à croire en leurs propres forces pour un long cours, et donnera également la première expérience. N'en informez personne, car l'abstinence 36-heure ne nécessite pas de formation supplémentaire. Ensuite, passez trois jours d'abstinence, ce qui n'est pas aussi difficile que

il semblait. L'essentiel est de surmonter la barrière psychologique et la peur de l'abstinence. Un homme est toujours effrayé par l'inconnu. Toute vie est inconnue, n'ayez pas peur de la peur elle-même. Qui surmonte la peur, procède à la deuxième étape - une longue abstinence de guérison.

Naturellement, pour le passage d'un long cours, il doit y avoir une attitude positive vers le succès. Vous devez être confiant dans vos capacités, car beaucoup de gens pourraient le faire, mais pourquoi pas vous? La sagesse populaire dit: "Un homme faible cherche une raison, un fort travaille."

Souhaitez être guéri, souhaitez surmonter l'incrédulité même - et votre vie commencera à changer immédiatement! Pour consolider mon esprit et ma foi, je suggère d'utiliser l'auto-formation.

  1. Je vais survivre sans liquide et sans nourriture tout le cours prévu de l'abstinence guérissante.
  2. Je crois en la guérison.
  3. Je ne veux rien d'autre que la guérison.
  4. Je crois en ma force, etc.

Préparez, écrivez, si vous avez besoin de ce que vous vous dites avant le début du cours, ce qui est bon pour vous - un langage simple mais déterminé, assertif.

Vous devez savoir que le cycle de l'Abstinence curative peut être interrompu à n'importe quel stade du passage sans aucun dommage pour la santé. Cependant, je recommande que vous soyez cohérent dans vos pensées et vos actions. Donc, si vous, par exemple, sont fixés à l'abstinence 7 jour ne devrait pas être à la fin du cours pour permettre des pensées comme « pour terminer il n'y a pas trop, un jour plus tôt, un jour plus tard, quelle différence ... » Rappelez-vous qu'il ya une différence, et essentiel. Chaque jour, le corps passe par certains processus, ainsi que cette méthode nécessite le moins délai pour obtenir un maximum de résultats, il est important de respecter systématiquement toutes les recommandations pour Abstinence sainement. Ne sois pas tenté, sois plus fort qu'eux, car tu as déjà trouvé la force de commencer. Ne vous arrêtez pas à mi-chemin!

Lorsque vous trempez, ainsi que lorsque vous voyez le liquide, n'oubliez pas que "une cuillerée d'eau viole l'abstinence". En effet, est-ce parce que l'enthousiasme passager de la pensée a tellement perdu et a discrédité ses propres résultats?

Je vais dire brièvement - vous savez que vous pouvez interrompre le cours à tout moment sans nuire à la santé, mais il n'est pas nécessaire d'y penser tout le temps. Plus important encore, n'oubliez pas que vous êtes une personne et que vos pensées et vos actions dépendent de vous, et non l'inverse.

Si vous avez des difficultés à surmonter d'autres obstacles psychologiques, je vous recommande de prendre ce livre et de le relire en lisant l'expérience d'autres personnes qui pratiquent avec succès cette méthode pour guérir de leurs maux. Dans la période d'abstinence, je recommande également de lire la littérature spirituelle. À la fin du livre pour les orthodoxes chrétiens sont de brefs extraits des enseignements du grand vieil homme Schemonoh et de l'archimandrite Paisius Velichkovsky.

Rappelez-vous: la première expérience est la plus difficile, mais elle ouvre de nouvelles frontières pour vous, de nouvelles opportunités dans la vie. Sans essayer, vous ne pouvez pas avoir une idée de quoi que ce soit! Plus courageux!

Surmontez l'incertitude, vaincre la maladie et vous entrerez dans un nouveau niveau de vie. Et sur quoi? Découvrez par vous-même!

Soyez prêt pour le fait que la perte de poids quotidienne sera d'environ 1 kg, et pour un cours complet 11-jour - 10-12 kg. J'espère que cette information va plaire aux gens qui veulent se débarrasser des graisses et de l'excès de poids, et stimuler davantage à l'action, puisque ce problème dans notre vie n'est pas la dernière place. Mais que faire si vous êtes, comme on dit, peau et os? Ou si, en raison d'une maladie, vous avez déjà perdu assez de poids et craignez de le perdre davantage? N'ayez pas peur de cela. Tout d'abord, une personne sans atteinte à la santé (et c'est un fait médical confirmé) peut perdre jusqu'à 45% du poids corporel de la norme généralement acceptée. En second lieu, même si une perte d'appétit à la suite de certaines maladies, ainsi que les états psycho-émotionnels de la dépression après un cours à 100% des patients, et il est tout à fait exact, appétit est rétablie sans conditions, avec une touche brillante de la perception positive du monde. L'organisme s'autorégule conformément aux lois de la nature. Donc, avec un excès de poids corporel après avoir passé le cours complet de l'abstinence guérissante, votre poids sera normalisé et équilibré de la même manière que dans le cas d'un poids insuffisant.

On notera que, au cours saine maintien opganizm entrée intelligente de l'humidité à travers gipermirovannuyu peau, mais en prenant une douche froide ou d'une baignoire et d'inhalation lors de promenades à l'air libre (de préférence la nuit contenant un pourcentage plus élevé d'ozone) de l'air due à la condensation de la vapeur d'air refroidi sur la peau et organes respiratoires. Par conséquent, il est très important d'effectuer le mode de prendre des bains d'air et périodiquement tremper. Cuffing peut être utilisé 2 - 4 fois par jour, l'eau froide ou froide exclusivement. Le fait d'être en plein air, surtout la nuit, et d'arroser d'eau froide ou froide, apporte des bienfaits et un soulagement tangibles, vous pouvez être sûr dès le premier jour de la méthode. La peau commence à «respirer», se nourrissant d'humidité, puisque le corps est «inverse» des processus, ne se concentre pas sur l'excrétion, mais sur l'absorption.

Verser de l'eau froide avec un abaissement naturel du seuil froid du corps déjà le troisième jour "travaille" favorablement pour durcir et renforcer le corps. N'ayez pas peur d'avoir froid. Dans la période d'Abstinence Guérison, c'est presque impossible. Même les personnes non préparées lors du jour 3-4 du cours peuvent effectuer des procédures d'eau à l'air libre, malgré les conditions météorologiques. Les phénomènes catarrhal sont exclus.

Ainsi, adhérer au régime et être en plein air, prendre une douche fraîche vous apportera un double résultat pour la santé, ainsi qu'une perception qualitativement nouvelle de vous-même et de l'environnement en lien plus étroit avec les processus naturels.

Pour la durée d'un long cours de Guérison abstinence, je recommande de prendre des vacances, l'isolement. Ne laissez pas la «tutelle» inutile de la part des parents s'ils ne sont pas en mesure de prendre votre décision pendant un certain temps pour s'abstenir de liquides et de nourriture. C'est bien, si vous êtes proches de vous, des gens qui vous soutiennent et qui vous soutiennent sur le chemin de la santé. Malheureusement, il y a des exemples de rejet par des gens non préparés, ceux pour qui les mots eux-mêmes s'abstiennent, le jeûne est quelque chose d'incompréhensible ou même d'inacceptable. N'oublie pas la peur humaine de l'inconnu, alors ne discute pas longtemps, essayant de convaincre quelqu'un à n'importe quel prix. Si vous n'êtes pas en mesure de prendre sa retraite au cours, essayez d'inculquer doucement la famille et les amis qui apprécient leur préoccupation, mais vous devez prendre soin de vous-même est pas le mot lui-même, mais en actes. Demandez-leur de vous aider à éviter les tentations, à vous soutenir. Je suis sûr qu'ils ne pourront pas vous le refuser. Si vous vous absentez dans une maison où il y a quelqu'un d'autre que vous, vous êtes dans une pièce séparée, il est préférable d'avoir un balcon pour avoir un accès direct à l'air frais (cela s'applique principalement aux grandes villes). Si les conditions le permettent, suivez le cours de Guérison Abstinence dans la nature, dans une région montagneuse ou dans une maison de campagne - c'est la meilleure chose que vous pouvez faire. La nature vous soutiendra. Pendant l'abstinence, économisez de l'énergie, ne la gaspillez pas dans les conversations. Pour votre information, un chanteur d'opéra pour 3 heures de travail sur la scène perd 3 à 5 kg de poids « live », et le travail de l'enseignant est comparable à la consommation d'énergie avec l'exercice. Rappelez-vous que le silence est d'or. Laissez en vous créer un cercle vicieux d'énergie. Soyez comme l'œuf de Pâques - le symbole de l'intégrité - cela facilitera sans aucun doute la période de guérison.

La mise en œuvre de la méthode de guérison de l'abstinence est disponible pour tous (voir contre-indications) avec une stricte adhérence au régime prescrit.

La méthode de guérison de l'abstinence (7, 9, 11 jours) sert à:

1) stimulation efficace des processus de guérison et de récupération qui améliorent la résistance du corps (immunité);

2) protection contre divers facteurs d'influence défavorables (externes et internes) sur un organisme de l'environnement, influence psychoemotional;

3) débarrassent les personnes de divers états pathologiques et maladies chroniques à différents stades de développement;

4) le renforcement et la régénération des processus de régénération et de réparation dans les organes et les tissus;

5) prévention générale et la prévention des troubles possibles dans le corps;

6) renforçant et rajeunissant le corps;

7) débarrasser de l'excès de poids, rétablir le bon métabolisme dans le corps;

8) lutte contre les mauvaises habitudes;

9) une extension significative de la période de créativité active et de vie;

10) la divulgation et le développement des réserves cachées d'intelligence disponibles à chaque personne sous forme de potentiel non réalisé;

11) perception joyeuse et harmonieuse du monde environnant et active créativité active au profit d'eux-mêmes, de la société et de l'humanité tout entière;

12) améliorer le travail du système musculo-squelettique, lutter contre l'ostéochondrose, etc., un programme de rééducation et de soutien après des blessures graves.

  1. Enlevez des yeux la nourriture et le liquide et ne pensez pas à eux.
  2. Pour la durée du cours, s'abstenir de toute activité sexuelle.
  3. Respirez seulement avec votre nez, essayez de ne pas parler, c'est-à-dire, économisez soigneusement l'énergie. Strictement garder votre bouche fermée. Ne crache pas la salive. Il est conseillé de s'abstenir de se rincer la bouche et de se brosser les dents.
  4. Les mouvements doivent être fluides et calmes. Ne faites pas d'ascension soudaine, n'excluez pas l'activité physique inutile, l'effort.
  5. Utilisez une douche fraîche (en gardant la bouche fermée).
  6. Ne pas mentir, essayer de bouger lentement et calmement, faire quelque chose de facile (tricoter, broder, dessiner, écrire, lire, etc.).
  7. Soyez humble et humble, en montrant le genre que vous suivez le cours, suivez toutes les instructions pour passer le cap.
  8. Portez un vêtement léger, respirant, le meilleur linge.
  9. Si possible, marcher pieds nus, qui est un diurétique, "expulser" les scories et les toxines.
  10. La nuit à (ou) tôt le matin pour rester éveillé dans l'air.
  11. Ventiler périodiquement la pièce dans laquelle vous vous trouvez, la nuit, laissez une fenêtre ouverte, une fenêtre ou une porte de balcon.
  12. Suivre strictement les recommandations mais sortir de l'abstinence curative.

MODE DE JOUR

Pour chaque jour du cours de Ts. V.

6.00 - 12.00 Sommeil ou repos

12.00 - 14.00 Douche, marchez sur les ondes

14.00 - 17.00 Cours individuels, communication

par écrit

17.00 - 19.00 Lecture, entraînement autogène, activité créative inlassable,

tenir un journal avec un enregistrement de la sensation, des changements dans le travail du corps, penser

19.00 23.00 Soy ou reste

  1. 00 6.00 Douche ou arrosage. Réveiller

dans l'air.

Sensations et conseils pratiques pour chaque jour lors de l'exécution de la technique Schennikov

jour 1

Surmonter la barrière psychologique, l'humeur pour un autre poste.

Les symptômes - stra avant la faim, qui peut être et allumer des vertiges, des nausées, des maux de tête, la faiblesse comme les résultats de la réaction du système neuropsychiatrique du corps à l'échec du stéréotype et le réflexe de manger et de boire.

Dans la plupart des cas, les hommes réagissent comme ça. Chez les femmes, ces symptômes vont beaucoup plus facilement, fondamentalement le premier jour passe inaperçu, s'il n'y a pas de première réaction de peur de la faim.

Recommandations - commencer à garder une sensation de journal pendant la CW pour chaque jour (voir à la fin du livre). Recommandations spéciales, sauf pour le respect du régime, non.

La perte de poids va de 1 à 1,5 kg.

jour 2

Si la barrière psychologique n'est pas surmontée avant le test de jeûne sans eau ni nourriture le jour 1, il arrive que ces mêmes symptômes soient observés le jour 2.

Le jour de 2, il y a un désir de manger, mais il doit être surmonté, comme la soif.

Il y a des vertiges, parfois des maux de tête, qui sucent le pichet. Ces symptômes n'ont pas besoin d'avoir peur - c'est le résultat du travail du système nerveux, que vous ne pouviez pas ajuster en auto-entraînement.

Nous recommandons les commandes d'auto-formation suivantes:

"Je ne veux pas manger."

"Je ne veux pas boire."

- Je ne dépends pas de la peur et des sensations désagréables.

"Je suis guéri."

- J'ai le pouvoir de la volonté.

"Je vais le supporter aussi longtemps que c'est prévu."

- Je vais surmonter la barrière psychologique.

"L'abstinence profite à mon corps et à moi.

- Je travaille sur moi-même.

Recommandations - recommandations spécifiques, autres que la conformité

mode, non.

La perte de poids est de 1 kg.

jour 3

Le corps passe à la nutrition interne.

Le sentiment de faim et de soif diminue. Durant cette période de transition, la faiblesse, les étourdissements et les mouvements brusques peuvent provoquer des étincelles ou des mouches noires devant les yeux.

La pression artérielle varie en fonction des caractéristiques du corps.

Recommandations - bouger lentement et ne pas avoir peur de tout phénomène, car en raison de l'adaptation de l'organisme aux nouvelles conditions de vie, la symptomatologie devient quelque peu aggravée.

Si vous avez commencé à tenir un journal, consignez systématiquement tout ce qui vous arrive, y compris le changement de votre poids, de votre pression, de votre façon de penser, de vos sentiments. Cela aidera à se concentrer et sera utile dans la réalisation d'autres cours possibles pour vous ou vos proches.

La perte de poids continue à 1 kg.

jour 4

Les chutes de pression, la température du corps peuvent augmenter. C'est un phénomène physiologiquement normal avec l'abstinence curative. Des frissons ou de la fièvre peuvent survenir selon la nature du patient et les symptômes de la maladie, ainsi que selon le sexe et l'âge. À ce moment, il y a une redistribution des énergies yin et yang et de leur interaction. Il y a une diminution du seuil de froid, une normalisation des processus de thermorégulation, qui se manifestent par des bouffées de chaleur et nécessitent l'utilisation d'eau froide, ce qui stabilise l'état du patient. Les rhumes, la pharyngite, la laryngite, l'amygdalite, l'amygdalite, la rhinite sont complètement exclus.

Pratiquer la méthode dans cette période commence et se poursuit pendant toute la durée de l'eau, sont des vêtements légers Ts Q. marcher pieds nus sur la neige, versez froid (glace) lorsque le moins (-5 ° C, -8 ° C) la température de l'air.

Recommandations - ne pas avoir peur de l'eau froide, prendre une douche froide le matin et le soir. Surveillez strictement que l'eau n'entre pas dans le corps, c'est-à-dire À l'intérieur!

La perte de poids continue à 1 kg.

5-jour

Le système de signal du corps est activé. Les organes les plus affectés ont des douleurs, et il faut s'y préparer, car à ce moment apparaissent des symptômes de maladies cachées dont le malade peut ne pas savoir.

Par l'effort de la volonté, et si nécessaire avec l'auto-massage, ces symptômes sont supprimés ou diminués.

En raison du corps souffrant de maladies, la température du corps augmente, et la personne ressent la chaleur. La pression artérielle peut augmenter ou diminuer en fonction des caractéristiques individuelles du corps.

Recommandations - soigneusement et sans crainte suivre les manifestations de la douleur, les surmonter avec la pensée joyeuse que toute l'énergie du corps, gaspillée plus tôt sur la séparation des aliments et des liquides, ira à la guérison des organes malades. Et ça sent la personne elle-même.

Vous devez prendre une douche froide, souvent en l'air, avec des vêtements légers ou même sans le faire par tous les temps, malgré les intempéries (jusqu'à 0 ° C ou moins). S'il y a de la neige, vous pouvez marcher pieds nus.

N'oubliez pas de tenir un journal des sensations, de vous occuper d'un travail simple, de la créativité.

Le désir de manger et de boire disparaît. La pression se normalise progressivement: le haut diminue, le bas augmente.

Le poids continue de diminuer d'environ 1 kg.

jour 6

Le travail du corps, visant à guérir et prévenir la maladie, continue. Pendant cette période, l'odorat est considérablement exacerbé. Les odeurs qui n'ont pas été ressenties avant, deviennent brillantes et certaines sont même désagréables.

Il peut y avoir une douleur dans le bas du dos d'une longue date ou assis dans une pose. La position du corps doit être choisie individuellement, et essayer de bouger plus, en évitant les mouvements brusques. Ne pas mentir, sauf pour un sommeil de courte durée pendant la journée.

Recommandations - pour ventiler la pièce plus souvent, pour être en suspension dans l'air par tous les temps et à toute température, il est préférable pendant la pluie ou le brouillard, puisque l'humidité est alors consommée par la respiration et se condense par le nez. Cette humidité peut et doit être avalée - le plus, le mieux. La nuit il faut rester éveillé, d'autant plus que le désir de dormir pendant cette période disparaît pratiquement.

Continuez à participer à l'entraînement automatique. Répétez les commandes déjà connues en ajoutant les éléments suivants:

"Je suis guéri."

- Je le ressens à travers des symptômes douloureux.

- Je survivrai le lendemain (et ainsi de suite quotidiennement).

"J'ai de la volonté."

"L'abstinence ne profite qu'à moi."

"Mon esprit et mon corps sont renforcés."

"Je vais aller bien."

Dans la période de travail du corps sur la guérison, il est nécessaire de vous interdire strictement toute utilisation de même une cuillerée de liquide!

Continuez à suivre toutes les recommandations pour le cours, observez le régime de vie, suivez les directives.

Le poids continue de diminuer, comme les jours précédents, d'environ 1 kg.

jour 7

C'est une période de soulagement, de récupération émotionnelle, de stabilisation du corps. Il y a une division des graisses internes en liquide. Sent la légèreté, la joie, le pratiquant s'habitue aux conditions extrêmes (faim et froid).

L'état général et la pression sont stabilisés. L'urine devient une couleur brun foncé - de sorte que le corps se débarrasse des poisons.

Nous devons nous réjouir!

Si ces symptômes sont renvoyés au jour 8, continuez le mode comme le jour précédent.

jour 8

Habituellement, il y a un mauvais goût dans la bouche, il y a un contact et une mauvaise odeur sur la langue, mais vous ne pouvez pas ouvrir la bouche. L'impulsion peut augmenter à 120 ou tomber à 40 battements par minute.

Dans certains cas, des nausées, vertiges, faiblesse, accumulation de salive, transpiration dans la gorge, diarrhée sont observées. Malgré le fait que tous ces symptômes sont désagréables, ils ne présentent aucun danger. Ils surgissent à la suite de processus auxiliaires de nettoyage du corps.

Nouveaux symptômes - il y a de la salive amère, de l'irritabilité, que vous devez apprivoiser mentalement, en utilisant les commandes de l'auto-entraînement:

- Je suis calme.

"Je suis complètement calme."

- Tout va bien.

- J'aide mon corps à se débarrasser des maladies.

"Je sais que les symptômes désagréables font partie du travail sur soi-même.

"Je suis guéri."

S'il y a un léger mal de tête et une douleur au bas du dos, il est nécessaire de s'agenouiller, de toucher le front et, si nécessaire, de rester plus longtemps dans cette position. Ainsi, l'état général du dos se stabilise, la circulation sanguine s'améliore, le soulagement vient, ce qui permet de se détendre allongé ou assis à sa propre discrétion, c'est-à-dire dans une position confortable.

Les mouvements doivent être ralentis pour éviter l'hypertension artérielle.

La douleur continue dans les organes les plus faibles et les plus malades, ce qui est le résultat du processus de guérison.

Sommeil - la nuit de sommeil disparaît partiellement. Il doit être compensé par une marche nocturne dans les airs.

Recommandations - de 8-x à 11-jour drainer l'urine dans des bocaux. L'urine du matin, de l'après-midi et du soir doit être laissée dans des bocaux fermés, ce qui permet de rester debout pendant 24 heures pour voir combien de précipitation et de scories sont excrétées par le corps. Faites ceci jusqu'à la fin de Ts. V.

Avant d'aller dormir, attacher la mâchoire pour que la bouche ne s'ouvre pas, continuer jusqu'à la fin du cours. Surveillez mentalement vous-même pour garder votre bouche fermée.

La perte de poids continue à 1 kg.

jour 9

Le moment de la "fracture"

La tête brûle, la température du corps s'élève, il y a un désir de la refroidir, ce qui est nécessaire. Il peut y avoir des vomissements - une conséquence de la purification. Les femmes peuvent commencer à avoir leurs règles, peu importe leur âge et leur cycle. Il y a une libération intensive de déchets dans l'urine. La froideur des mains, les pieds sont observés, la plante des pieds des pieds et des paumes blanchies. Les palpitations cardiaques augmentent.

En ce jour, il y a un tournant dans la lutte de tout l'organisme, visant à renouveler et à purifier le sang. Dans certains cas, le pouls peut ne pas être audible, mais vous ne devriez pas avoir peur, il devrait en être ainsi. Il est recommandé de continuer l'entraînement automatique, en utilisant les commandes ci-dessus et la gymnastique pour la langue: sans ouvrir la bouche, faire la langue mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens antihoraire, en touchant les gencives. Extrait tout en avalant la salive.

Recommandations - continuer à refroidir le corps avec de l'air frais et froid ou de l'eau.

jour 10

Etat d'indifférence, le temps traîne lentement.

L'organisme à ce moment-là a surmonté la crise, le travail sur le nettoyage du sang et la guérison de l'organisme entier se poursuit avec succès.

Recommandations - essayez de vous distraire avec quelque chose (tricoter, marcher, légers types d'ergothérapie). Continuez la gymnastique de la langue avec la bouche fermée.

jour 11

La dernière étape avant la sortie

Ceux qui appliquaient la méthode, économisaient de l'énergie, croyaient et espéraient la guérison, continuaient l'exécution de TSV avant l'heure de départ prévue, t. heure, à partir de laquelle a commencé l'abstinence de liquide et de nourriture 11 jours.

Observez toutes les recommandations ci-dessus. Préparez-vous soigneusement et tranquillement à l'acceptation

nourriture, compte tenu de toutes les recommandations pour la sortie. Terminer les entrées dans le journal des sentiments.

Achèvement du cours

Abstinence curative, sortie

Une étape très importante - l'achèvement du cours de Guérison Abstinence - implique une adhésion stricte aux instructions des auteurs de la méthode! C'est un moment crucial, qui nécessite une endurance et une conscience particulières.

La modération recommandée dans l'alimentation et l'apport hydrique est définie comme optimale pour le corps. Avec le passage de la santé et prophylactique Abstinence saine (5, 7, jours 9) doivent également adhérer au circuit de sortie suivant.

Pratiquer l'abstinence jusqu'à 5 jours peut entraîner une sortie plus «intensive». Les repas et les liquides suivants peuvent être augmentés de 1,5-2 fois, et la période de sortie est réduite à 2 jours.

1 jour de sortie

Exit le jeûne est effectué tranquillement, résisté, avec l'observation de toutes les règles.

Prenez une tête de chou blanc frais, frottez-la sur une côtelette de légumes ou passez dans un hachoir à viande et mangez cette masse. De la même manière faire une salade de légumes de légumes frais - chou, carottes, concombre, à l'exclusion des tomates, des épices.

À un moment donné, vous pouvez manger de 150 à 200 g de nourriture.

Exclure les boissons contenant de la levure, les liquides contenant du houblon, de l'alcool, du thé, du café et du tabac.

La première éructation est un signe de démarrage de l'estomac.

Dans l'étape suivante (après 2-3 heures) utiliser la même dose, et ainsi 3 - 4 fois par jour, en utilisant le premier jour de sortie pas plus de 1000 kcal.

Après avoir mangé, vous devez vous déplacer.

Remarque: Si les mouvements de mastication sont difficiles, alors le jus de chou ou de salade doit être pressé et lentement, en tenant dans votre bouche, avaler en petites gorgées, couché sur le ventre, en gardant la tête horizontalement. Cela contribue au début uniforme et correct de l'estomac.

N'en faites pas trop en prenant des liquides. Le jour suivant la sortie de 1, prendre graduellement jusqu'à un litre et demi de jus de légumes naturels (pas de fruits), à l'exclusion de la tomate et de la betterave. Buvez de l'eau de source pure ou de l'eau distillée.

N'en faites pas trop.

Procédures de l'eau - à volonté - 1,2 fois par jour.

Le poids passe de 600 g à un kilo et demi.

jour 2

Vous pouvez boire 200 g de jus de légumes (liquide) pour le déjeuner, comme le premier jour de sortie, continuer à manger des légumes. Les aliments doivent être pris modérément, pas plus de 800-900 g de légumes frais: chou, carottes, concombre. Vous pouvez faire bouillir et frotter les betteraves, ne pas manger plus de 100 g par jour. Prendre de la nourriture à des intervalles de 2-3 heures, environ 1000-1200 kcal par jour. Ce jour, le travail du tractus gastro-intestinal est activement poursuivi.

Il est conseillé de continuer à prendre de la nourriture couchée sur le ventre aux doses ci-dessus, à partir de 13.00 h, hors petit-déjeuner.

La quantité de liquide peut être augmentée jusqu'à 2 l. un jour, excluant les jus de fruits et de conserves, le thé et le café.

Traitement des eaux prennent à volonté, non surfusion, mais sans utiliser un bain à remous, hammam, douches chaudes, qui peuvent affecter la pression artérielle.

Continuez à bouger, ne vous dépassez pas, soyez sûr de sortir à l'air frais.

Le poids continue d'augmenter de 500 g à 1 kg.

jour 3

Vous pouvez augmenter la consommation de liquide dans des limites raisonnables, à l'exclusion du thé et du café, c'est-à-dire des boissons chaudes et fortes. Le jour 3, le corps est déjà suffisamment allumé, la chaise, les processus digestifs sont restaurés. Cependant, il est nécessaire de limiter la consommation de nourriture végétarienne dans un kilogramme et demi. Vous pouvez inclure une petite quantité de pain dans l'alimentation du son - 100-200, sarrasin, porridge de millet.

Exclure le tabagisme, les boissons alcoolisées.

Continuez à marcher, sans trop travailler.

Prendre des procédures d'eau, en éliminant les bains chauds.

Le poids est ajouté jusqu'à 1 kg.

jour 4

La chaise est enfin normalisée, le travail de l'estomac et des intestins est rétabli, la tension artérielle et les fonctions corporelles sont stabilisées.

L'apport de nourriture peut être augmenté, y compris les protéines végétales, à l'exception des difficiles à digérer - les haricots, les haricots, les pois, les champignons, le riz. Si désiré, le bouillon non-bouillon à faible teneur en matière grasse peut être inclus dans le régime. La quantité de sel, de poivre et d'autres épices utilisée est minimisée. Ajouter aux pommes diététiques, aux abricots secs, aux poires, à la banane, etc., sauf les raisins.

Exclure les boissons chaudes et excitantes, le tabagisme, l'alcool.

L'augmentation du poids corporel est suspendue.

Dans les jours suivants, l'augmentation du poids corporel dépend des résultats souhaités et des aliments consommés. La viande et le poisson peuvent être consommés seulement après 7 jours de quitter le poste en petites quantités.

Pour maintenir la modération dans la consommation alimentaire est hebdomadaire recommandé d'observer le jour « off » pour l'organisme dans l'environnement et (ou) le samedi dans le contexte d'un mode de vie végétarien ou poluvegetarianskogo qui contribue à la poursuite de la prévention des maladies et la consolidation des résultats obtenus.

Pendant les périodes d'exacerbations ou des cas avancés de la maladie (oncologie, les maladies de la thyroïde, le sang, la stérilité, les maladies héréditaires, l'hépatite virale aiguë, la tuberculose, les calculs rénaux, la sclérose en plaques, le rayonnement, baisse de l'immunité, les maladies métaboliques, le psoriasis, l'asthme sévère, allergie) il est recommandé de répéter le cours de C.V. de 7 à 9 jours. Il est possible de suivre le cours répété à travers 4 et quelques semaines après la sortie complète du cours précédent. Cela active les processus de guérison qui ont été initiés, arrachant la maladie de la racine, et contribue également efficacement à la prévention. Dans la période entre les cours doivent être modérées dans les aliments et les boissons, pour essayer d'exclure du sel, le poivre, le café, l'alcool (vin rouge peut être passé, à pression réduite - 20-50 g cognac naturel). Dépendance sur le tabagisme, l'alcool après l'achèvement du cours de CW est réduit au minimum. Ne rentrez plus dans le cycle de dépendance

des mauvaises habitudes de santé.

En conclusion, je tiens à dire qu'aucune méthode de jeûne ne peut garantir 100% des résultats. Mais l'application correcte de la famine thérapeutique en combinaison avec d'autres méthodes de traitement et de prévention de la maladie peut donner des résultats remarquables. Ceci s'applique également à la méthode de la famine sèche Shchennikov. Jeûne sec 1-3 jours sont peu susceptibles d'affecter de manière significative la majorité des maladies chroniques. Un jeûne sec pour des périodes plus longues est mieux utilisé sous la supervision d'un spécialiste, en observant clairement toutes les recommandations et sans oublier les nombreuses contre-indications.

Voir aussi: École de jeûne sec Shchennikov à Kislovodsk

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